Kurzhantel & Miniband 1 mit Erklärung
Kurzhantel & Miniband 1 mit Erklärung
Kursbeschreibung
Nach einem kurzen Warm-Up geht es los und wir verraten soviel: Die Übungen haben es in sich! Ob mit Miniband und Kurzhanteln oder mit deinem Körpergewicht. Micheala Süßbauers Workout bringt deine Muskeln zum Brennen – und formt deinen Körper.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:51
- Beine/Po Express Erklärung 01:51
- Beine/Po Express 06:40
- Core Express Erklärung 01:57
- Core Express 06:43
- Beine/Po/Core Express Erklärung 01:34
- Beine/Po/Core Express 06:34
- Cooldown 07:01
Hinweise
Dieser Kurs beinhaltet kurze Erklärungssequenzen.Workout-Facts
mittelschwer
41 Min
265 kcal
Michaela Süßbauer
Miniband, Kurzhanteln, Matte
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Hermine570
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