Bikinifit mit Alex - Oberkörper
Bikinifit mit Alex - Oberkörper
Kursbeschreibung
Auf Liegestütze folgen Superman und Biceps Curls: In diesem Block der Bikinifit-Reihe mit Alex widmest du dich der Muskulatur deines Oberkörpers. Deine Rücken- und Armmuskeln müssen hierbei ganz schön arbeiten – und werden auf diese Weise gestärkt und geformt. Ideal auch für alle Fitness-Neulinge.
Enthaltene Übungen
- Oberkörper 16:52
- Cooldown 05:36
Workout-Facts
leicht
22 Min
129 kcal
Alex Epperson
Matte, zwei Kurzhanteln oder Wasserflaschen
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Susanne 61
Toller Kurs! Allerdings fehlen beim Cooldown sämtliche Dehnungübungen für die Arme.
katzeardnas1
Schöne Übungen, sympathische Trainerin. 🙂
Petra
SUPER gut. Das Oberkörper Workout macht Spaß, leichte Übungen im Liegen sowie im Stand mit Hanteln. 😍
Judith
WOW! Super 😍
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