Beckenboden Training 4
Beckenboden Training 4
Kursbeschreibung
Du hast inzwischen gelernt, wie du effektiv mit deiner Beckenbodenmuskulatur arbeitest, nun kommt ein neuer Baustein zu deinem wöchentlichen Training hinzu: die Dehnung. Barbara Krautwurst führt dich nach dem Warm-up durch eine kurze, wohltuende Stretching-Sequenz bevor ihr gemeinsam mit dem gesundheitsfördernden Muskeltraining beginnt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 4 05:38
- Dehnung A 09:08
- Workout 4 10:42
Workout-Facts
Kommentare
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Melanie578
Toller Gute-Laune-Kurs,bringt mir richtig was ! Vielen Dank
Marianne962
guter kurs und intensiv, hat spass gemacht. tut meinem beckenboden gut.
Fanny
Ein sehr wirkungsvolles und gut angeleitetes Programm. Freu mich schon auf die nächsten Kurse. Danke!
GabyR
Wirkungsvolle Übungen, gut erklärt!
Margit48
sehr abwechlungsreiche Übungen, toll erklärt, weiter so
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