Beckenboden Training 7
Beckenboden Training 7
Kursbeschreibung
Auch in Woche 7 begrüßt dich Barbara Krautwurst auf deiner Matte. Wieder im Gepäck: ein wohltuendes Warm-up, Dehnübungen und kleine (doch ganz schön gemeine) kräftigende Bewegungen für Beckenboden und Körpermitte. Achte auf Barbaras Demonstrationen, diese veranschaulichen die kleinen Unterschiede bei der Übungsausführung.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 7 07:30
- Dehnung B 09:12
- Workout 7 10:42
Workout-Facts
Kommentare
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GabyR
Toller Kurs, sehr gut angeleitet, sehr effektiv
Marianne962
super Kurs, sehr effektiv. und anstrengend.
Fanny
Bis jetzt für mich der beste Kurs im Programm. Sehr effektiv!
Kommentare