Bestimmt ist dir in den vergangenen zwei Wochen aufgefallen, dass zwar das Workout zur Muskelkräftigung stets ein anderes war, jedoch das Warm-up sich wiederholte. Dafür gibt es einen Grund: Mobilisierende Bewegungen am Morgen tun Kopf und Körper einfach gut – und Michaela Holles Warm-up eignet sich perfekt als bewegte Morgenroutine.