Am Ende jeder Trainingseinheit mit Michaela Holle erwartet dich ein entspanntes Cool-down mit Dehnübungen – eine Wohltat für deine Muskeln nach einem fordernden Workout. Auch am Ende eines langen Tages können sich Dehnübungen gut anfühlen. Probiere es einmal aus! Michaelas Cool-downs sind ein tolles Abendritual vor dem zu Bett gehen.