Functional Workout - Beine
Functional Workout - Beine
Kursbeschreibung
Zehn intensive Minuten für schöne schlanke Beine und einen knackigen Po - so geht fit und sexy! Die Muskulatur wird spürbar gekräftigt, die Konturen werden toll ausdefiniert.
Gearbeitet wird in Jimmys Functional Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie einem zusammengefalteten Microfasertuch. Es sind keine teuren Geräte nötig!
Wer will, macht vorab noch ein Warm-up, um den Körper zu lockern und zu mobilisieren.
Tipp: Die Bewegungen immer mit viel Körperspannung ausführen, dann wird das Workout noch effektiver!
Enthaltene Übungen
- Workout 1 - Beine 10:11
Hinweise
Teppich ggf. am besten zur Seite schieben, auf glattem Boden geht die Übung mit dem Tuch besserWorkout-Facts
mittelschwer
10 Min
122 kcal
Jimmy Outlaw
zusammengefaltetes Microfasertuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Verena.
Sehr gut!!! Wirklich toller Trainer und toller kurzer Kurs!
Cheryl-Jean
😍😍😍😍😍
Gabriele666
kurz und knackig
Anja1308
Kurz, aber der Kurs hat es in sich 😍
TiniFini
Tolles Expresstraining! Man kommt auch bei nur 10 Minuten gut ins Schwitzen. Der Trainer ist sehr motivierend. Daumen hoch 🙂
MaryN
Kurz & Knackig...gut so wenn es mal schnell gehen muss
Beatrice450
Kurz und effektiv, so soll es sein
Sabine417
Super tolles Kurz-Wirkout- echt klasse😍
ViPe99
Sehr schönes Training. Vielen Dank😍
raphund
Angenehmes Blitzworkout😃
Irisle
😛 geil
Sabine22
Kurz und knackig. Der richtige Morgenstarter!😍
Bea
Super aber bringt eher was wenn man es 2x hintereinander macht.
Anja M.
mit wenig Zeitaufwand ein anstrengendes Training🙂
Simona
wirklich super!! 🙂
Andrea
Super🙂
Hessensporty
Mit wenig Zeit hat man trotzdem ein sehr wirksames Beintraining !!🙂
Sophie
SO gut!!! 😃
Semiramiz
Total toll!!! Super anstrengend, aber toll 🙂
Judith
TOP!!! 😃
Kommentare