Roberts Body-Workout - Komplettkurs
Roberts Body-Workout - Komplettkurs
Kursbeschreibung
Ganz ohne Geräte, aber mit viel Power geht's in diesem Kurs zur Sache. Das Bodyworkout hält, was sein Name verspricht - der gesamte Körper wird intensiv gekräftigt und gestrafft. Außerdem schult das Programm die Koordination und Beweglichkeit, pusht die Fettverbrennung und aktiviert die Muskulatur bis in die Tiefe (Core).
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht im Stand und auf der Matte. Die Moves sind athletisch und sorgen vor allem bei Beinen und Po für schnell sichtbare Erfolge - regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 03:00
- Body-Workout im Stand 07:44
- Body-Workout am Boden 21:16
- Body-Workout Stretching 04:57
Hinweise
Nicht für Menschen mit akuten Knieproblemen geeignet.Workout-Facts
mittelschwer
37 Min
240 kcal
Robert Jurlina
Matte
Kommentare
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Claudia 296
sehr gut strukturierter und wohlwollender Trainer
E967


Julia 888
Knackiger Kurs, gut angesagt. Sehr sympathischer und motivierender Trainer. Es sind Übungen dabei, die den Muskel am obersten Ende der Oberschenkelrückseite ganz intensiv trainieren. Das erinnert mich an meine Fitnesslehrerin von früher, die immer großen Wert auf den Muskel (sie nannte ihn den Po-Lifter) legte 

Isabell876
Ich liebe diesen Kurs! Perfekt für Bauch, Beine und Po.
Arme, Brust und Rücken kommen hier allerdings etwas zu kurz. Aber trotzdem ist er bislang einfach mein Lieblingskurs!
Arme, Brust und Rücken kommen hier allerdings etwas zu kurz. Aber trotzdem ist er bislang einfach mein Lieblingskurs!

Sabine417
Ein ganz toller Kurs, sehr kurzweilig und alles dabei. Sehr motivierender Trainer

Alexandra479
Super Kurs.
Heike320
mein absoluter Lieblingskurs, alles dabei, Ausdauer, Bauch, Beine, Stretching, SUPER

Jörg440
war gut, anstrengend und gut

Lasse64
Sehr gut und sehr anstrengend.

Susanne 11

Susanne 11
Hat mir gut gefallen

Katrin622
Endlich mal ein Kurs, der mit einfachen, aber effektiven Übungen einfach Spaß macht!

Frank871
Macht sehr viel Spaß. Gerne mehr davon 

Edwige500
Sehr sympathischer Trainer und guter Kurs.
Jennifer122
Klassse KURS!!! ich liebe das es alles hat, auch stretching!!!



Günter571
Klasse Kurs, weiter so....

Biggi670
finde den easy bbp-kurs tatsächlich etwas anspruchsvoller als diesen. vielleicht weil es mehr übungen sind..
Gisela557

Julia78
Toller Kurs
. Lockerer Trainer mit guten Sprüchen! Spüre ich morgen bestimmt...




Iris 608
War gut



Alexandra479
Mal was anderes.Aber super.

Iris 608
Ein schöner Kurs



Marina771
Ein guter Kurs.
Allerdings vom Schwierigkeitsgrad etwas zu leicht für mich.


Cornelia188
Lieblingskurs

Sophie416
Super Kurs, klasse Trainer
!

Oudot88
Spitze - Stretching dürfte ein Ticken länger sein (aber das hänge ich jetzt noch an) 

Regina36
Super gut.

vl
Doch gespürt,denke effektiv

Miriam 423
noch nicht alle Übungen bis zum Ende mit durchgehalten, aber es hat Spass gemacht. Gute Motivation immer wieder zwischendurch
die Zeit für die einzelnen Stretchingübungen könnte etwas länger sein.

Eileen242
Toller Kurs. Ich würde mir in den Übergängen von Bein- zu Po-, von Po- zu Bauchübungen kleine Trinkpausen wünschen.
Rosi20


toll ihr Beiden
Sandra480
Gerne nochmal

Laila-Maria349
Super Kurs. Die Bauchübungen gehen allerdings sehr auf den Nacken bei mir.
Martina
Einer meiner vielen Lieblingskurse

Regina466
Das 3. Mal...mein Lieblingskurs
. Der bringt was...

Regina466
Heute zum 2. Mal. Aua... wiederhole ich. 

Malou504
Cool! Mach ich wieder.

Nicole417
Guter Kurs, gerne wieder.

Bbrenda
Schön kurz und intensiv, viel Bauch & Po: super, danke!
Regina466
Aua das hat gebrannt
. Ein ganz toller Kurs. Den wiederhole ich... aber nicht gleich morgen
. SUPER!!!


Dori
Meeeega toller Kurs mit toller!!
Danke!

Katja72
Tolles Training! Die Hintergrundmusik war passend und es hat wortwörtlich zu Hause gebrannt



Helga306
Super!
Sabine735
Tolles Workout wird auf alle Fälle wiederholt

Stephanie168
Super Kurs mit tollen Übungen.
Sehr motivierender Trainier.

Lana
Perfekt!
Barney
Genial, hier stimmt einfach alles 
Tolle Übungen, Wiederholungsanzahl, Motivation, aufwärmen und cool down, alles spitze

Tolle Übungen, Wiederholungsanzahl, Motivation, aufwärmen und cool down, alles spitze
Vangie
Angenehmer, ausgewogener Kurs, der den ganzen Körper trainiert. Mittleres Level stimmt, und sehr angenehme Trainer 

Willi
Knackig und intensiv 

Anna82
Klassische Übungen schön kombiniert und vor allem leitet der Trainer den Kurs sehr sympathisch an - drum macht er mir, trotz ähnlicher Übungen, mehr Spaß als andere Kurse
Jenny
klasse 

Patti

geli2

Konstanze
Sehr schöner ausgewogener Kurs mit angemessenem Tempo und nicht so extrem vielen Übungswechseln. Das wird für die nächste Zeit mein 30 Minuten - Lieblingskurs. Bitte mehr von diesem Trainer



Matina

Anjaclara
Macht echt Spaß. Gut anstrengend aber ein sehr sympathischer Trainer. 

RonRon
Sehr schöner Kurs. Und man darf Pause machen

Eva B
Ein guter Kurs! Schön anstrengend und macht viel Spaß! Danke, Robert
Anja D.
Was ist denn los heute? Ab dem Bodenteil läuft das Video nicht mehr richtig. Kann machen, was ich will... Muss leider abbrechen.
harti


Merle
Ächz!
Da ist bei mir noch viel Luft nach oben
!


chilly84
klasse Kurs...ich bin platt 

Hedi
Super Kurs. Anstrengend aber nie langweilig. Robert ist sehr sympathisch, bitte mehr Kurse von ihm.

Willi
Gefällt mir! Mach ich bestimmt noch öfters 

Anja D.
Einer meiner Lieblingskurse. Bitte mehr von Robert! 

Violina
super Kurs, sehr effektive Übungen 

Maus
Super Kurs, sehr anstrengend.
Mich stört ein wenig, dass die Frau mitzählt.
Mich stört ein wenig, dass die Frau mitzählt.

Matina
Top Kurs. Viele Klassiker mit effektiver Wiederholungszahl. Angenehmer Trainer

Petra P.
Toller Kurs von Robert. 
Bitte noch mehr Kurse davon.

Bitte noch mehr Kurse davon.

Janny
hallo,vielen dank an euch. ich mache alles gern mit,denn ich habe einen miniskusproblem und hier geht es gut mit
zumachen.
zumachen.
Biky
Toller Kurs, macht mir viel Spaß! Und schön, daß die Musik hier nicht so stressig ist...

Sonni
Mich motiviert kein Trainer, der die Übungen nicht gänzlich mitmacht und manche Übungen richtig ansagt, aber selbst falsch ausführt. Der Kurs an sich ist aber gut. Nur vielleicht drei-/viermal weniger "suuuuuper" und alles selbst mitmachen, dann ist der Kurs perfekt.
Nisan95
Super Kurs, genau nach meinem Geschmack 

Gisela Barbara
Vielen Dank Robert! Hat Spass gemacht.
Renate359
Super Kurs - super sympathischer Trainer 

Milivanilli
gefällt mir sehr gut! Danke Robert!
Jenny
wie immer top - danke Robert 

Hessensporty
Nicht so langer Kurs, aber knackig !!! Genau richtig, wenn man nicht so viel Zeit hat, aber trotzdem was für seinen Körper tun möchte. Sehr angenehm, da ohne große Hü
ferei oder Dance Moves !!! Bitte, bitte mehr davon - bald...




Barbie
Toller Kurs. Alles wie immer bei Roberts Kursen super erklärt. Dankeschön für die tollen Kurse von robert





Melanie708

Das hat wirklich Spaß gemacht und war sehr effektiv!
Coco
Hat mir sehr sehr gut gefallen. 





dball00
einfach super!
Jenny
Wie immer super, die Muskeln brennen, ich liebe die Musik beim cool down 
Bitte mehr von Robert

Bitte mehr von Robert
Luna
Guter Kurs.
mir gefällt, wie Robert + Partnerin auch immer runterzählen, wenn eine Übung zu ende geht.
Technisch: Ich habe eigentlich die Musik deaktiviert und will nur die Instruktionen hören. Das geht hier aber irgendwie nicht.
Die Audio-Einstellung "Nur Sprache" kann momentan nicht für alle angebotenen Videos ausgewählt werden, da teils aus technischen Gründen nicht alle unsere Kurse mit getrennter Bild- und Tonspur aufgenommen wurden.
mir gefällt, wie Robert + Partnerin auch immer runterzählen, wenn eine Übung zu ende geht.
Technisch: Ich habe eigentlich die Musik deaktiviert und will nur die Instruktionen hören. Das geht hier aber irgendwie nicht.
Die Audio-Einstellung "Nur Sprache" kann momentan nicht für alle angebotenen Videos ausgewählt werden, da teils aus technischen Gründen nicht alle unsere Kurse mit getrennter Bild- und Tonspur aufgenommen wurden.
Tinchen70
Toller Trainer, toller Kurs. Klasse!

Anneliese

Michaela*

Toller Trainer und sehr gutes Kurskonzept 

Cordula

Lemschi
Super Sympathischer Trainer
Die Bauchmuskeln brennen.

Die Bauchmuskeln brennen.
Michal F.

Happy aber kaputt
Chi
Wirklich ganz große Klasse!!



Steff
*großartig* 

MeCoMa
Sehr guter Kurs mit sympatischem Trainer. Werde ich wieder machen!

Anni
Robert ist total sympathisch! Toller Kurs, nicht zu anstrengend aber sehr effektiv. Bitte mehr davon!
Daniel
Toller Kurs, auch als Einsteiger machbar, anspruchsvoll und spannend, aber machbar

Kinga
ganz tolles Training!

Plümchen
einfach super, keine spur langweilig. toller trainer

Carina
Super kurz und knackig, toller Trainer!!! Mehr davon 



kat
Einfach großartig! 

Juliane


Jenny
Super effektiv, die Muskeln brennen.
Die Atmung hilft durch den Schmerz
Bitte mehr von Robert
Die Atmung hilft durch den Schmerz

Bitte mehr von Robert

kathrin
Gut auszuführende und effektive Übungen. Macht sehr viel Spaß, auch durch den angenehmen, symphatischen Trainer. Unbedingt mehr von den beiden!!
Nina
Ein wirklich toller Kurs mit sympatischen Trainern und vielen Hinweisen.
Einer meiner neuen Lieblinge
Einer meiner neuen Lieblinge

Claudia

Sehr effektiv!
Imke

Easyfit
Sehr motivierend und effektiv. Auch mitreißende Musik.
Christine
Für diesen Kurs gebe ich eine 1+. Trainer weißt immer wieder auf Atmung hin, gibt Hinweise zum korrekten Ausführen an der Partnerin - super - weiter so 



Ulrike
Nettes Team. Nicht so arg anstrengend aber macht Laune 

Super schoen! Sehr nettes team! Macht riesen spass! Danke sehr! Weiter so! Super!!!!!!!! 



Petra
Absolut spitze! Fordert ordentlich und macht Spass.
Tanja


Michaela
Aua aber sexy 

Andrea
Toller Kurs 

Rebecca
super Kurs.. extrem effektiv bei wenig Zeitaufwand. Der Trainer ist sehr motivierend und sympatisch
Das macht viel aus!

Cathrin

Hessensporty
Super Kurs. Effektives Training für Beine und Po !!!

Koko-Lores
Toller Kurs - Muskeln brennen und man risikiert trotzdem keine Gelenkschmerzen - gerne mehr davon!
Pfeffi
TOP Kurs!!! Trainer macht es einfach klasse und die Übungen lassen die Muskeln brennen. Super!! 

Hannah
Dieser Kurs gehört zu meinen absoluten Favoriten! Man kommt richtig ins Schwitzen und ist danach schön ausgepowert, ohne dass die Lunge höllisch brennt. Der Trainer ist absolut sympathisch, erklärt die Übungen verständlich und im Endeffekt bemerkt man gar nicht, wie schnell der Kurs auch schon wieder vorbei ist. Absolute Daumen hoch! 

Beatrix
Meine Güte, ist dieser Trainer sympathisch
Sehr gutes Training

Anne
Sehr schöner Kurs und motivierender Trainer! Po-Übung ist sehr effektiv. 

Nicole

Verena *
Immer wieder gut!
nFreue mich auf den Februar-Kurs mit Robert.

Kristy
Mein erstes Training mit Robert und ich bin begeistert..vor allem von dem Potraining
Caristia


SUPER!! Hat sehr viel Spaß gemacht!
Gerne mehr hiervon.

Christiane
... Der nächste Sommer kommt bestimmt! ??
Marlene135

Anne
Ohja die Kathrin macht das super.
Ich glaub bis dahin brauch ich noch ein bisschen
aber Spaß machts. Bitte mehr hiervon
Ich glaub bis dahin brauch ich noch ein bisschen

Adina778
sweet Robert 

Judith
Guter Mittelstufen-Kurs. Gut erklärt und motivieren. Finde ich gut bei weniger Zeit und wenn´s mal kein "
OWER-Kurs" sein soll




Robert ist richtig lieb und das Training ist gut durchdacht

Fittybear

Verena *
Mag ich! Und mache ich gemeinsam mit dem Kettlebell-Kurs.
Lin
Kurz aber effektive! Technisch ist nicht so schwer, aber trotzdem anstrengend
Marion

Kommentare