Roberts Body-Workout - Komplettkurs
Robert Jurlina
37 Min 240 kcal
Roberts Body-Workout - Komplettkurs

Roberts Body-Workout - Komplettkurs
Ganz ohne Geräte, aber mit viel Power geht's in diesem Kurs zur Sache. Das Bodyworkout hält, was sein Name verspricht - der gesamte Körper wird intensiv gekräftigt und gestrafft. Außerdem schult das Programm die Koordination und Beweglichkeit, pusht die Fettverbrennung und aktiviert die Muskulatur bis in die Tiefe (Core).

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht im Stand und auf der Matte. Die Moves sind athletisch und sorgen vor allem bei Beinen und Po für schnell sichtbare Erfolge - regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
1
Warm-up (Kettlebell/Body-Workout)03:00
2
Body-Workout im Stand07:44
3
Body-Workout am Boden21:16
4
Body-Workout Stretching04:57
Robert Jurlina

Länge:00:36:59
Level:mittelschwer
Körperpartien:Core, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Robert Jurlina
Darsteller:Robert Jurlina, Katrin Helbig
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Nicht für Menschen mit akuten Knieproblemen geeignet.
Video starten
Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
Roberts Kettlebell-Workout - Komplettkurs
Robert Jurlina
Roberts Kettlebell-Workout - Komplettkurs
Funktionelles Ganzkörper- & Kraftausdauertraining - für einen Body in Top-Form.
32 Min 218 kcal
Roberts Kettlebell-Workout - Einführung
Robert Jurlina
Roberts Kettlebell-Workout - Einführung
Trainieren mit der Kugelhantel - Robert erklärt, wie's geht!
2 Min 0 kcal

Personal Trainer - Der Einstieg
Michaela Holle
Personal Trainer - Der Einstieg
Perfekt zum Start: Übungen für Bauch, Beine, Po & Arme im Stand und am Boden
35 Min 232 kcal
Personal Trainer - Richtig loslegen
Michaela Holle
Personal Trainer - Richtig loslegen
Das Ganzkörper-Workout für vortrainierte Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
51 Min 372 kcal
Personal Trainer - Feel the change
Michaela Holle
Personal Trainer - Feel the change
Intensiv-Workout mit Erfolgseffekt durch einen optimalen Fitnessmix
58 Min 437 kcal
Personal Trainer - Fitness forever
Michaela Holle
Personal Trainer - Fitness forever
Toll zum Auspowern: anspruchsvolles Workout für den ganzen Körper
63 Min 500 kcal
Personal Trainer - Bodyworkout
Michaela Holle
Personal Trainer - Bodyworkout
Eine intensive halbe Stunde für mehr Definition und weniger Kilos
32 Min 220 kcal
Personal Trainer - Coretraining
Michaela Holle
Personal Trainer - Coretraining
Effektive Übungen für eine starke Mitte, die mit Cardio-Moves kombiniert werden
37 Min 246 kcal
Dynamic Pilates - Bodyfeeling easy
Michaela Süßbauer
Dynamic Pilates - Bodyfeeling easy
Bewusstes Training für Körper und Geist - so geht Leichtigkeit!
27 Min 57 kcal
Bodyshaping Power Yoga - komplett
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - komplett
Drei kraftvolle Flows für deinen ganzen Körper!
54 Min 171 kcal
Bodyshaping Power Yoga - Ankommen
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Ankommen
Die perfekte Vorbereitung auf Steffis Workoutreihe im Flow!
15 Min 30 kcal
Bodyshaping Power Yoga - Flow 2
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Flow 2
Steffis Happy Hipps Flow bringt Bewegung in deine Hüfte.
16 Min 64 kcal
Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Flow 3 mit Shavasana
Open your heart - mit fließenden Übungen!
12 Min 36 kcal
Functional Bodyworks mit Michi
Michaela Süßbauer
Functional Bodyworks mit Michi
Power, Power, Power - für eine tolle Silhouette und mehr Ausdauer!
31 Min 304 kcal
Split Training - Warm-up
Michaela Süßbauer
Split Training - Warm-up
Das perfekte Aufwärmtraining für Michis Modul-Workout!
8 Min 63 kcal
Split Training Shorty - Beine & Po
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Beine & Po
Dein Kurzworkout für knackige Konturen!
11 Min 87 kcal
Split Training Shorty - Stability
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Stability
Super bei wenig Zeit: Krafttraining für mehr Gleichgewicht!
17 Min 135 kcal
Split Training Shorty - Core
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Core
No time, no sports? Von wegen! Ab geht’s mit Training für deine Körpermitte!
9 Min 51 kcal
Split Training Shorty - Arme & Schultern
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Arme & Schultern
Schön definierte Arme - und das mit wenig Zeitaufwand!
12 Min 83 kcal
Split Training Shorty - Core, Arme, Schultern
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Core, Arme, Schultern
Trainiere deinen Oberkörper, auch bei wenig Zeit!
13 Min 75 kcal
Split Training Shorty - Bauch & Rücken
Michaela Süßbauer
Split Training Shorty - Bauch & Rücken
Wenig Zeit? Dieses kurze Workout für Körperrück- und -vorderseite ist trotzdem e
11 Min 55 kcal
Bodyshaping Power Yoga - Happy Hips
Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga - Happy Hips
Eine Kombination aus Asanas für happy Hips & für dein Herzzentrum!
43 Min 131 kcal
X-Press Body Workout - Block 1
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Block 1
Starte durch mit deinem Power-Training für Beine und Po!
8 Min 70 kcal
X-Press Body Workout - Block 2
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Block 2
Mit diesem Kurs machst du deine gesamte Oberkörpermuskulatur fit!
8 Min 71 kcal
X-Press Body Workout - Cooldown
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - Cooldown
Der Cooldown hilft dabei schnell Runterzukommen nach einem stressigen Tag!
4 Min 7 kcal
X-Press Body Workout - komplett
Marcel Kuhn
X-Press Body Workout - komplett
Freu dich auf mehr Kraft und Definition für deine gesamte Muskulatur!
27 Min 202 kcal



Jenny

klasse

Patti

Super Kurs!

geli2



Konstanze

Sehr schöner ausgewogener Kurs mit angemessenem Tempo und nicht so extrem vielen Übungswechseln. Das wird für die nächste Zeit mein 30 Minuten - Lieblingskurs. Bitte mehr von diesem Trainer

Matina

Gerne mehr davon

Anjaclara

Macht echt Spaß. Gut anstrengend aber ein sehr sympathischer Trainer.

RonRon

Sehr schöner Kurs. Und man darf Pause machen

Eva B

Ein guter Kurs! Schön anstrengend und macht viel Spaß! Danke, Robert

Anja D.

Was ist denn los heute? Ab dem Bodenteil läuft das Video nicht mehr richtig. Kann machen, was ich will... Muss leider abbrechen.

harti



Merle

Ächz! Da ist bei mir noch viel Luft nach oben !

chilly84

klasse Kurs...ich bin platt

Hedi

Super Kurs. Anstrengend aber nie langweilig. Robert ist sehr sympathisch, bitte mehr Kurse von ihm.

Willi

Gefällt mir! Mach ich bestimmt noch öfters

Anja D.

Einer meiner Lieblingskurse. Bitte mehr von Robert!

Violina

super Kurs, sehr effektive Übungen

Maus

Super Kurs, sehr anstrengend.
Mich stört ein wenig, dass die Frau mitzählt.

Matina

Top Kurs. Viele Klassiker mit effektiver Wiederholungszahl. Angenehmer Trainer

Petra P.

Toller Kurs von Robert.
Bitte noch mehr Kurse davon.

Janny

hallo,vielen dank an euch. ich mache alles gern mit,denn ich habe einen miniskusproblem und hier geht es gut mit
zumachen.

Biky

Toller Kurs, macht mir viel Spaß! Und schön, daß die Musik hier nicht so stressig ist...

Sonni

Mich motiviert kein Trainer, der die Übungen nicht gänzlich mitmacht und manche Übungen richtig ansagt, aber selbst falsch ausführt. Der Kurs an sich ist aber gut. Nur vielleicht drei-/viermal weniger "suuuuuper" und alles selbst mitmachen, dann ist der Kurs perfekt.

Nisan95

Super Kurs, genau nach meinem Geschmack

Gisela Barbara

Vielen Dank Robert! Hat Spass gemacht.

Renate333

Super Kurs - super sympathischer Trainer

Milivanilli

gefällt mir sehr gut! Danke Robert!

Jenny

wie immer top - danke Robert

Hessensporty

Nicht so langer Kurs, aber knackig !!! Genau richtig, wenn man nicht so viel Zeit hat, aber trotzdem was für seinen Körper tun möchte. Sehr angenehm, da ohne große Hüferei oder Dance Moves !!! Bitte, bitte mehr davon - bald...

Barbie

Toller Kurs. Alles wie immer bei Roberts Kursen super erklärt. Dankeschön für die tollen Kurse von robert



Das hat wirklich Spaß gemacht und war sehr effektiv!

Coco

Hat mir sehr sehr gut gefallen.

dball00

einfach super!

Jenny

Wie immer super, die Muskeln brennen, ich liebe die Musik beim cool down
Bitte mehr von Robert

Luna

Guter Kurs.
mir gefällt, wie Robert + Partnerin auch immer runterzählen, wenn eine Übung zu ende geht.

Technisch: Ich habe eigentlich die Musik deaktiviert und will nur die Instruktionen hören. Das geht hier aber irgendwie nicht.

Die Audio-Einstellung "Nur Sprache" kann momentan nicht für alle angebotenen Videos ausgewählt werden, da teils aus technischen Gründen nicht alle unsere Kurse mit getrennter Bild- und Tonspur aufgenommen wurden.

Tinchen70

Toller Trainer, toller Kurs. Klasse!

Anneliese

Ich finde die Kameraführung ein bisschen problematisch

Michaela72

Tolles Workout, klassische BBP-Übungen, aber einiges neu für mich dabei.


Toller Trainer und sehr gutes Kurskonzept

Cordula

Super Übungen, besonders für Bauch und Po

Lemschi

Super Sympathischer Trainer
Die Bauchmuskeln brennen.



Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte in "mein Studio" ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab. ​