Roberts Body-Workout - Komplettkurs
Roberts Body-Workout - Komplettkurs
Kursbeschreibung
Ganz ohne Geräte, aber mit viel Power geht's in diesem Kurs zur Sache. Das Bodyworkout hält, was sein Name verspricht - der gesamte Körper wird intensiv gekräftigt und gestrafft. Außerdem schult das Programm die Koordination und Beweglichkeit, pusht die Fettverbrennung und aktiviert die Muskulatur bis in die Tiefe (Core).
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht im Stand und auf der Matte. Die Moves sind athletisch und sorgen vor allem bei Beinen und Po für schnell sichtbare Erfolge - regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 03:00
- Body-Workout im Stand 07:44
- Body-Workout am Boden 21:16
- Body-Workout Stretching 04:57
Hinweise
Nicht für Menschen mit akuten Knieproblemen geeignet.Workout-Facts
mittelschwer
37 Min
240 kcal
Robert Jurlina
Matte
Kommentare
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Barney
Genial, hier stimmt einfach alles 
Tolle Übungen, Wiederholungsanzahl, Motivation, aufwärmen und cool down, alles spitze
Tolle Übungen, Wiederholungsanzahl, Motivation, aufwärmen und cool down, alles spitze
Vangie
Angenehmer, ausgewogener Kurs, der den ganzen Körper trainiert. Mittleres Level stimmt, und sehr angenehme Trainer 
Willi
Knackig und intensiv
Anna82
Klassische Übungen schön kombiniert und vor allem leitet der Trainer den Kurs sehr sympathisch an - drum macht er mir, trotz ähnlicher Übungen, mehr Spaß als andere Kurse
Jenny
klasse
Patti
Super Kurs!geli2
Konstanze
Sehr schöner ausgewogener Kurs mit angemessenem Tempo und nicht so extrem vielen Übungswechseln. Das wird für die nächste Zeit mein 30 Minuten - Lieblingskurs. Bitte mehr von diesem Trainer
Matina
Gerne mehr davonAnjaclara
Macht echt Spaß. Gut anstrengend aber ein sehr sympathischer Trainer. 
RonRon
Sehr schöner Kurs. Und man darf Pause machen
Eva B
Ein guter Kurs! Schön anstrengend und macht viel Spaß! Danke, Robert
Anja D.
Was ist denn los heute? Ab dem Bodenteil läuft das Video nicht mehr richtig. Kann machen, was ich will... Muss leider abbrechen.
harti
Merle
Ächz! 
Da ist bei mir noch viel Luft nach oben !
Da ist bei mir noch viel Luft nach oben !chilly84
klasse Kurs...ich bin platt
Hedi
Super Kurs. Anstrengend aber nie langweilig. Robert ist sehr sympathisch, bitte mehr Kurse von ihm.
Willi
Gefällt mir! Mach ich bestimmt noch öfters
Anja D.
Einer meiner Lieblingskurse. Bitte mehr von Robert!
Violina
super Kurs, sehr effektive Übungen
Maus
Super Kurs, sehr anstrengend.
Mich stört ein wenig, dass die Frau mitzählt.
Mich stört ein wenig, dass die Frau mitzählt.
Matina
Top Kurs. Viele Klassiker mit effektiver Wiederholungszahl. Angenehmer Trainer
Petra P.
Toller Kurs von Robert.
Bitte noch mehr Kurse davon.
Bitte noch mehr Kurse davon.
Janny
hallo,vielen dank an euch. ich mache alles gern mit,denn ich habe einen miniskusproblem und hier geht es gut mit
zumachen.
zumachen.
Biky
Toller Kurs, macht mir viel Spaß! Und schön, daß die Musik hier nicht so stressig ist...
Sonni
Mich motiviert kein Trainer, der die Übungen nicht gänzlich mitmacht und manche Übungen richtig ansagt, aber selbst falsch ausführt. Der Kurs an sich ist aber gut. Nur vielleicht drei-/viermal weniger "suuuuuper" und alles selbst mitmachen, dann ist der Kurs perfekt.
Nisan95
Super Kurs, genau nach meinem Geschmack
Gisela Barbara
Vielen Dank Robert! Hat Spass gemacht.
Renate359
Super Kurs - super sympathischer Trainer
Milivanilli
gefällt mir sehr gut! Danke Robert!
Jenny
wie immer top - danke Robert
Hessensporty
Nicht so langer Kurs, aber knackig !!! Genau richtig, wenn man nicht so viel Zeit hat, aber trotzdem was für seinen Körper tun möchte. Sehr angenehm, da ohne große Hü
ferei oder Dance Moves !!! Bitte, bitte mehr davon - bald...
ferei oder Dance Moves !!! Bitte, bitte mehr davon - bald...Barbie
Toller Kurs. Alles wie immer bei Roberts Kursen super erklärt. Dankeschön für die tollen Kurse von robert
Melanie708
Das hat wirklich Spaß gemacht und war sehr effektiv!
Coco
Hat mir sehr sehr gut gefallen.
dball00
einfach super!
Jenny
Wie immer super, die Muskeln brennen, ich liebe die Musik beim cool down
Bitte mehr von Robert
Bitte mehr von Robert
Luna
Guter Kurs.
mir gefällt, wie Robert + Partnerin auch immer runterzählen, wenn eine Übung zu ende geht.
Technisch: Ich habe eigentlich die Musik deaktiviert und will nur die Instruktionen hören. Das geht hier aber irgendwie nicht.
Die Audio-Einstellung "Nur Sprache" kann momentan nicht für alle angebotenen Videos ausgewählt werden, da teils aus technischen Gründen nicht alle unsere Kurse mit getrennter Bild- und Tonspur aufgenommen wurden.
mir gefällt, wie Robert + Partnerin auch immer runterzählen, wenn eine Übung zu ende geht.
Technisch: Ich habe eigentlich die Musik deaktiviert und will nur die Instruktionen hören. Das geht hier aber irgendwie nicht.
Die Audio-Einstellung "Nur Sprache" kann momentan nicht für alle angebotenen Videos ausgewählt werden, da teils aus technischen Gründen nicht alle unsere Kurse mit getrennter Bild- und Tonspur aufgenommen wurden.
Tinchen70
Toller Trainer, toller Kurs. Klasse!
Anneliese
Ich finde die Kameraführung ein bisschen problematischMichaela*
Tolles Workout, klassische BBP-Übungen, aber einiges neu für mich dabei.Toller Trainer und sehr gutes Kurskonzept
Cordula
Super Übungen, besonders für Bauch und PoLemschi
Super Sympathischer Trainer
Die Bauchmuskeln brennen.
Die Bauchmuskeln brennen.
Michal F.
Happy aber kaputt
Chi
Wirklich ganz große Klasse!!
Steff
*großartig*
MeCoMa
Sehr guter Kurs mit sympatischem Trainer. Werde ich wieder machen!
Anni
Robert ist total sympathisch! Toller Kurs, nicht zu anstrengend aber sehr effektiv. Bitte mehr davon!
Daniel
Toller Kurs, auch als Einsteiger machbar, anspruchsvoll und spannend, aber machbar
Kinga
ganz tolles Training!
Plümchen
einfach super, keine spur langweilig. toller trainer
Carina
Super kurz und knackig, toller Trainer!!! Mehr davon
kat
Einfach großartig!
Juliane
Ich sag nur SUPER! Jenny
Super effektiv, die Muskeln brennen.
Die Atmung hilft durch den Schmerz
Bitte mehr von Robert
Die Atmung hilft durch den Schmerz
Bitte mehr von Robert
kathrin
Gut auszuführende und effektive Übungen. Macht sehr viel Spaß, auch durch den angenehmen, symphatischen Trainer. Unbedingt mehr von den beiden!!
Nina
Ein wirklich toller Kurs mit sympatischen Trainern und vielen Hinweisen.
Einer meiner neuen Lieblinge
Einer meiner neuen Lieblinge
Claudia
Super Kurs!!Sehr effektiv!
Imke
nSuper Kurs mit tollen Trainern!Easyfit
Sehr motivierend und effektiv. Auch mitreißende Musik.
Christine
Für diesen Kurs gebe ich eine 1+. Trainer weißt immer wieder auf Atmung hin, gibt Hinweise zum korrekten Ausführen an der Partnerin - super - weiter so
Ulrike
Nettes Team. Nicht so arg anstrengend aber macht Laune
Super schoen! Sehr nettes team! Macht riesen spass! Danke sehr! Weiter so! Super!!!!!!!!
Petra
Absolut spitze! Fordert ordentlich und macht Spass.
Tanja
Toller Kurs die Muskeln Brennen schönMichaela
Aua aber sexy
Andrea
Toller Kurs
Rebecca
super Kurs.. extrem effektiv bei wenig Zeitaufwand. Der Trainer ist sehr motivierend und sympatisch Das macht viel aus!
Das macht viel aus!Cathrin
toller Kurs und sympathischer Trainer!Hessensporty
Super Kurs. Effektives Training für Beine und Po !!!
Koko-Lores
Toller Kurs - Muskeln brennen und man risikiert trotzdem keine Gelenkschmerzen - gerne mehr davon!
Pfeffi
TOP Kurs!!! Trainer macht es einfach klasse und die Übungen lassen die Muskeln brennen. Super!!
Hannah
Dieser Kurs gehört zu meinen absoluten Favoriten! Man kommt richtig ins Schwitzen und ist danach schön ausgepowert, ohne dass die Lunge höllisch brennt. Der Trainer ist absolut sympathisch, erklärt die Übungen verständlich und im Endeffekt bemerkt man gar nicht, wie schnell der Kurs auch schon wieder vorbei ist. Absolute Daumen hoch!
Beatrix
Meine Güte, ist dieser Trainer sympathisch Sehr gutes Training
Sehr gutes TrainingAnne
Sehr schöner Kurs und motivierender Trainer! Po-Übung ist sehr effektiv.
Nicole
Super Kurs, der den ganzen Körper beanspruchtVerena *
Immer wieder gut!nFreue mich auf den Februar-Kurs mit Robert.
nFreue mich auf den Februar-Kurs mit Robert.Kristy
Mein erstes Training mit Robert und ich bin begeistert..vor allem von dem Potraining
Caristia
SUPER!! Hat sehr viel Spaß gemacht!
Gerne mehr hiervon.
Christiane
... Der nächste Sommer kommt bestimmt! ??
Marlene135
Anne
Ohja die Kathrin macht das super.
Ich glaub bis dahin brauch ich noch ein bisschen aber Spaß machts. Bitte mehr hiervon
Ich glaub bis dahin brauch ich noch ein bisschen
aber Spaß machts. Bitte mehr hiervonAdina778
sweet Robert
Judith
Guter Mittelstufen-Kurs. Gut erklärt und motivieren. Finde ich gut bei weniger Zeit und wenn´s mal kein "OWER-Kurs" sein soll
OWER-Kurs" sein soll Robert ist richtig lieb und das Training ist gut durchdacht
Fittybear
Verena *
Mag ich! Und mache ich gemeinsam mit dem Kettlebell-Kurs.
Lin
Kurz aber effektive! Technisch ist nicht so schwer, aber trotzdem anstrengend
Marion
Kommentare
Tolle Übungen, Wiederholungsanzahl, Motivation,...