Belly-Dance
Julia Schuppel
6 Min 33 kcal
Belly-Dance

Belly-Dance
Ein Dance-Workout der etwas anderen Art: Zu orientalischer Musik lässt du die Hüften kreisen und bewegst dich geschmeidig im Takt. Die Moves sind sanft fließend und lassen dich den Alltag vergessen. Beim Tanzen verbesserst du dein Körpergefühl und deine Koordination. Außerdem kurbelst du den Stoffwechsel an, baust Stress ab und gute Laune auf.

Erklärungen sind bei diesem Dance-Workout übrigens Nebensache - der Spaß am Tanzen steht definitiv im Vordergrund. Kein Problem, wenn es vielleicht nicht gleich so easy wie bei Julia und ihren Co-Presenterinnen aussieht. Tanze einfach Freestyle und bleibe immer locker in Bewegung.
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Veiled in Secrecy05:32
Julia Schuppel

Länge:00:05:32
Level:leicht
Körperpartien:Bauch, Ganzkörper
Trainer:Julia Schuppel
Darsteller:Julia Schuppel, Damla Aslanalp, Anna-Maria Ibel
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
Brazilian Dance Workout - komplett
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Tanzen, Spaß haben, Kalorien verbrennen - ein Dance-Workout mit Urlaubsfeeling.
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Mitreißende Latin-Moves bringen Hüftschwung ins Training & sorgen für Stimmung.
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5 Min 41 kcal
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Easy Latin Dance - Komplettkurs
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Easy Latin Dance - Cooldown & Stretch
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Für mehr Geschmeidigkeit: fließende Lockerungsübungen mit Stretching-Elementen.
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Immer locker aus der Hüfte: Dieser Salsa-Kurs für Einsteiger macht Spaß und fit.
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Salsa tanzen ist gar nicht so schwer - bringt aber so einiges für die Figur!
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Ein Workout mit Urlaubsfeeling und jeder Menge Groove - so macht Fitness Spaß!
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Hip-Hop Easy Class - Warm-up
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Aufwärmen & in die Gänge kommen: toll zum Eingrooven für die Hip-Hop Easy Class.
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Hip-Hop-Dance für alle: Schritt für Schritt wird eine tolle Choreo aufgebaut.
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Hip-Hop Easy Class - Step-by-Step
Julia Schuppel
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Schritt für Schritt werden alle Teile der Choreo gezeigt und aufgebaut.
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Julia Schuppel
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Wenn alle Bewegungen sitzen, geht’s ans Tanzen: Hip Hop at its best!
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Die Gesamt-Choreo als 33 Minuten Loop!
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Fiesta Dance - komplett
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Tanz dich fit und verbessere deine Ausdauer, Koordination & Figur!
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So viel Spaß kann es machen, sich fürs Training aufzuwärmen. Tanz einfach mit!
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Flamenco-Elemente, kombiniert mit kurzen Stretching-Passagen - das tut gut!
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Mit viel Fun und Hüftschwung bringt dich dieser Latin Dance Kurs ins Schwitzen.
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Latin Party in deinem Wohnzimmer - einfach mitmachen, Spaß haben, fitter werden!
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Hier tanzt du relaxt zu Cumbia-Klängen in mittlerem Tempo.
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Dynamische Moves und tolle Arm-Variationen pushen deine Fitness und gute Laune.
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Verbessere deine Fitness und Ausdauer mit viel guter Laune und coolen Step-Moves
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Mehr Fitness, weniger Kilos: Diese Choreo pusht die Ausdauer & den Stoffwechsel.
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Eine knappe Stunde Step-Power zum Fit-Werden, Abnehmen, Spaß haben
55 Min 544 kcal
Marcels Step Workout - komplett
Marcel Kuhn
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Für mehr Fitness & weniger Kilos - die volle Step-Power mit über 1 Stunde Dauer
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Marcel Kuhn
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Nicht lang reden, einfach bewegen: Die Choreos aus allen 3 Teilen hintereinander
28 Min 337 kcal



Korinna



Schaina

als morgen workout um wach zu werden, perfekt!

anita1

supi

ewa



Farina

Find ich toll und macht richtig Spaß

Jacqueline

Ja leider hat es wirklich nicht viel mit Bauchtanz zu tun, die einzelnen Bewegungen sind viel zu schnell, kann man gar nicht richtig hineinfühlen, da kommt es doch drauf an

ManuelaL

gute Laune garantiert...

Anni

Hat mit echtem Bauchtanz leider nicht viel zu tun. Für Anfänger sind die Bewegungen auch viel zu schnell. Die Musik macht aber Spaß und motiviert.
Bitte bringt doch mal richtige Bauchtanzkurse!

Erika

Nix für Leute ohne Vorkenntnisse Mehr von Bauchtanz wäre schön! Bitte aber mit genauer Einführung!

Anna - Marie

super super super

Jewel

GUT!

Strandpeach

Ich liebe Bauchtanz, daher hat es Spa gemacht. Nur bei der Schulterübumg kam ich nicht so weit nach hinten bzw hat mein unterer Rücken wehgetan. Und ich war schon aufgewärmt. Ansonsten prima, nur nix für Leute ohne Vorkenntnisse.

Eva

macht total spaß

Prudence

Suuuuuuper! Bitte MEHR

Prudence

Suuuuuuuuper Mehr davon

Prudence

Toll, macht Spaß

Karina

Als Warmup einfach klasse. Macht Spass!



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