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Ein Dance-Workout der etwas anderen Art: Zu orientalischer Musik lässt du die Hüften kreisen und bewegst dich geschmeidig im Takt. Die Moves sind sanft fließend und lassen dich den Alltag vergessen. Beim Tanzen verbesserst du dein Körpergefühl und deine Koordination. Außerdem kurbelst du den Stoffwechsel an, baust Stress ab und gute Laune auf.
Erklärungen sind bei diesem Dance-Workout übrigens Nebensache - der Spaß am Tanzen steht definitiv im Vordergrund. Kein Problem, wenn es vielleicht nicht gleich so easy wie bei Julia und ihren Co-Presenterinnen aussieht. Tanze einfach Freestyle und bleibe immer locker in Bewegung.
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Doris76
Hat super Spaß gemacht! Kann ich zwar noch überhaupt nicht, würde es aber gerne lernen. Deshalb gerne mehr davon.
Michaela105
Gerne mehr...
Simone :-)
Bitte bitte mehr von diesen kurzen, wunderschönen Herz- u. Hüftewärmern! 🙂
japo66
Super! 😍
Kitty Purry
Herrlich, um die steife Hüfte in Schwung zu bekommen. 😃
Christine 539
😍 Bitte noch mehr solche Kurse!!!
Gala207
sehr schön 😃 gibt es noch andere Kurse in der Art?
Roswitha998
super, ich möchte mehr davon 😛
Eli58
😕macht Spaß, aber Kameraführung ist schlecht. Bewegungsabläufe sind nicht gut zu erkennen, wenn das lächelnde Gesicht, aber nicht derKörper in Bewegung zu sehen ist.
Mareike235
I love it!😍
Korinna
🙂
Schaina
als morgen workout um wach zu werden, perfekt!😍
anita1
supi
ewa
🙂
Farina
Find ich toll und macht richtig Spaß
Jacqueline
Ja leider hat es wirklich nicht viel mit Bauchtanz zu tun, die einzelnen Bewegungen sind viel zu schnell, kann man gar nicht richtig hineinfühlen, da kommt es doch drauf an🙁
ManuelaL
🙂 gute Laune garantiert...
Anni
Hat mit echtem Bauchtanz leider nicht viel zu tun. 🙁 Für Anfänger sind die Bewegungen auch viel zu schnell. Die Musik macht aber Spaß und motiviert. Bitte bringt doch mal richtige Bauchtanzkurse!
Erika
Nix für Leute ohne Vorkenntnisse 🙁 Mehr von Bauchtanz wäre schön! Bitte aber mit genauer Einführung!
Anna - Marie
super super super😃
Jewel
🙂GUT!
Strandpeach
Ich liebe Bauchtanz, daher hat es Spa gemacht. Nur bei der Schulterübumg kam ich nicht so weit nach hinten bzw hat mein unterer Rücken wehgetan. Und ich war schon aufgewärmt. Ansonsten prima, nur nix für Leute ohne Vorkenntnisse.
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