Ultimative Fatburning - Stretching
Ultimative Fatburning - Stretching
Kursbeschreibung
Rund 10 Minuten dauert diese kleine, aktive Entspannungs-Session mit Stefanie Rohr und Olivia Hess. Hier dehnst du deinen ganzen Körper mit besonderem Augenmerk auf Armen, Schultern, Beinen und Po.
Gehe dabei bitte immer nur so weit in die Stellung, wie es sich gut anfühlt. Es sollte ein angenehmes Ziehen spürbar sein, aber niemals schmerzhaft werden. Das Stretching schenkt dir mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit, außerdem hilft es dir, nach einem anstrengenden Training wieder "runterzukommen".
Enthaltene Übungen
- Stretching 10:17
Workout-Facts
leicht
10 Min
30 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Iris 608
Das Stretching war richtig gut. Hat mir gut gefallen.🙂
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