![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Barbara Spritzendorfer](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_barbara-spritzendorfer.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_barbara-spritzendorfer.jpg)
Barbara Spritzendorfer
Beckenboden Training 2
Beckenboden Training 2
Description
Du hast dich vielleicht gewundert, warum das Training deines Beckenbodenmuskels in Woche 1 etwas anders aussah als reguläres Muskeltraining: Bevor du nun mit deinem Training beginnst, erklärt dir Barbara Spritzendorfer, woran das liegt, welche Rolle die Atmung spielt und was deinen Beckenboden von deinem Bizeps unterscheidet.
Included Exercises
- Warm-up 2 04:00
- Workout 2 10:50
Workout Facts
Comments
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Elisabeth
Absolut genial ! Liebe diesen Kurs ! Seiht so einfach aus, ist es,aber nicht, weil einmal ganz was anderes als Schwitzen angesagt ist. Bin gespannt auf das Resultat bei mir, auch wenn ich keine akuten Beschwerden habe.
Lilli-Fee
Schönes Workout, gerne wieder!
Elke828
Toller Kurs, vielen lieben Dank an Barbara
Kathrin334
Toller Kurs!!! Ganz ruhige und entspannte Atmosphäre und hoffentlich bald tolle Resultate ☺️
Maria985
Wirklich gut gemachter Kurs! Vielen Dank Barbara. Macht auch richtig Spaß
Elke364
Gut erklärt, sehr sympathische Trainerin
Dietke445
Sehr hikfreich, sympathische TRainerin
Marianne962
super kurs
Ute945
gut erklärter Kurs
Ute945
Schön den Kurs erklärt, Danke
GabyR
Super erklärt, sehr gute Übungen, schön langsam zu diesem ganz wichtigen Thema
Claudia404
Super Trainerin, sehr gut erklärt - viel besser als die Physiotherapeutin!
Vielen Dank Barbara
Vielen Dank Barbara
Margit48
Gut erklärt! Weiter so
Andreas168
Gut gemacht. Tempo nicht so schnell, dass ist angenehm.
Comments
Vielen Dank...