Stefanie Rohr
Stefanie Rohr holds a degree in Fitness Economics and is the creator of the new fitness trend BODEGA moves®.
She’s a certified fitness trainer (A-license) that works as an IFFA trainer and speaker in Europe. She’s also been a member of the Reebok Master Trainer team in Germany, as a yoga and fitness expert, since 2014. Her biggest passion is to teach BODEGA moves® and Power Vinyasa Yoga and instruct LBT & Fatburner classes and functional workouts.
Stefanie is certified sports reporter, wellness coach, nutritionist and personal trainer, also for competitive athletes. She regularly creates new and very successful courses for our online gym and shoots in the most beautiful places in the world.
Popular courses by Stefanie
&
bei fitnessRAUM.de
Entdecke jetzt BODEGA moves® & BODEGA reflow®
Das innovative Training kombiniert Bodyshaping-Elemente mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga und sorgt für
- eine verbesserte Körperspannung, Balance und Koordination
- eine starke Core-Muskulatur und einen stabilen, belastbaren Rücken
- eine Rundum-Kräftigung deiner gesamten Muskulatur
Die nach dem Chakren-System aufgebauten Stretchingflows
- machen den Körper mobiler und beweglicher
- lösen mögliche Blockaden
- sorgen für Ausgeglichenheit und wirken Stress entgegen
BODEGA moves® Kurse für Einsteiger
BODEGA moves® Kurse für Erfahrene
BODEGA reflow® Kurse
einfach zum kennenlernen
Das Bodega moves® Einsteiger-Programm
Dynamische Asanas aus dem Yoga kombiniert mit funktionellen Bodyshaping-Übungen erwarten dich bei Stefanie Rohrs Bodega moves®.
In einem Rutsch trainierst du Gleichgewichtssinn und Koordination, verbrennst Fett und aktivierst deine Tiefenmuskulatur – und selbst wenn es etwas anstrengender wird, lässt dich Steffis gute Laune nicht nur durchhalten, sondern richtig Spaß haben.
- das beste aus Yoga & funktionellem Training
- gezieltes Stärken von Core & Rückenmuskulatur
- für eine nachhaltig verbesserte Körperhaltung
- verbrenne Fett & stärke deine Muskeln
- inklusive wohltuenden Entspannungssequenzen
