Plus Size 2 - Workout 4

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Plus Size 2 - Workout 4

Kursbeschreibung

Auch das vierte Komplettworkout dieser Kursreihe folgt dem bewährten Aufbau Warm-up - Cardiopart - Muskelaufbautraining - Cooldown/Stretching.
Michi setzt wieder ihr geliebtes Miniband zur Intensivierung vieler Übungen ein und strahlt mit Athena um die Wette:
eine rundum gelungene Trainingseinheit!

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 2 05:11
  2. Cardio 4 14:52
  3. Kraft 4 20:51
  4. Cooldown 2 06:51

Workout-Facts

leicht
48 Min
237 kcal
Michaela Holle
Matte, Miniband, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Portrait: Michaela Holle
Michaela Holle
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Helena von fitnessRAUM
Marietta219 schrieb:
Im Kraftteil stehend haben mir die Schrittfolgen super gut gefallen. Die Trainerin hat klar und schön zum Voraus erklärt, sodass man gut mitkommt. Die Musik im sitzenden Teil fand ich viel zu nervös, schade.
Vielen Dank für dein Feedback!
Schön, dass dir die Schrittfolgen und die klaren Erklärungen der Trainerin so gut gefallen haben. Wenn dir die Musik zu unruhig ist, kannst du sie ganz einfach über das Musiknoten-Symbol unten ausschalten. Deinen Hinweis nehmen wir trotzdem gerne mit!
Viel Spaß weiterhin beim Training!
M
Marietta219
Im Kraftteil stehend haben mir die Schrittfolgen super gut gefallen. Die Trainerin hat klar und schön zum Voraus erklärt, sodass man gut mitkommt. Die Musik im sitzenden Teil fand ich viel zu nervös, schade.
M
Michael979
Eine sehr gut aufbauende Kursserie, aber die unprofessionelle Tonspur ist schon sehr nervig!
A
Alexandra479
Wunderschön.
F
Frauke460
Wie immer in dieser Reihe sehr gelungen, auch wenn mein Kopf bei den Schrittfolgen gerne was anderes machen möchte. 😄
G
Gertrud561
super.Danke
U
Ursula121
Super Workout...
F
Franziska998
Das hat wirklich Spaß gemacht. Danke!
A
Alexandra479
Wunderschön.
L
Lilli-Fee
Tolles Workout, gerne wieder!
M
Maxi286
Das ist wieder ein tolles Training mit Michaela unf Athena. Tut einfach so gut und macht Spaß und ist durchaus anspruchsvoll.
B
Barney
Liebe Michaela, inzwischen habe ich alle Workouts der plus size 2 Reihe ausprobiert. Dieses Programm ist Dir wirklich sehr gelungen.
Auch für nicht plus size sehr zu empfehlen! Ich liebe die Cardio Einheiten mit den mal etwas anderen Schrittkombinationen und die Kraftteile sind alle klasse 👍🏻 die Workouts 1-4 sind direkt auf meiner Favoritenliste gelandet.
Super für Tage, an denen man sich einfach ein wenig bewegen möchte, ohne Vollgas zu geben.
Ich freue mich schon auf weitere Kurse mit Dir und hoffe auf etwas Neues zusammen mit Robert