Stefanie Rohr
Figurquickie 7 - Stretching
Figurquickie 7 - Stretching
Kursbeschreibung
Eine 20-minütige Stretching-Pause, in der du deine gesamte Muskulatur dehnst. Steffi Rohr und Co-Presenter Max zeigen dir stets mehrere Varianten einer Übung, sodass du die Position deinen Bedürfnissen anpassen kannst. Ganz entspannt, ohne Druck verweilst du in den einzelnen Haltungen und konzentrierst dich ganz auf dich und deinen Atem.
Enthaltene Übungen
- Quickie 7: Stretching 22:52
Workout-Facts
leicht
23 Min
45 kcal
Stefanie Rohr
Matte
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S
Sasu302
Wunderbar entspannend nach einem anstrengenden Training oder auch Fach nur mal so👍🏻
T
Thomas371
Übungen sind gut. Aber es wäre manchmal nett, wenn erklärt würde, wo man die Dehnung spüren soll. Das würde bei der Ausführung helfen.
G
Gabi2
Wunderbar. Danke.
R
Raissa954
Super
J
Jeany 282
Sehr schöner Kurs
S
Simw
sehr schöne Hüftdehnung, vielen Dank
R
Riela
Einer meiner Lieblingskurse! Einfach, ruhiges Tempo und alles harmonisch abgestimmt. Die Anleitung ist derart gut, dass man gar keinen Blick auf den Bildschirm werfen muss. Mein Körper fühlt sich danach herrlich entspannt an. Gefällt mir sehr, sehr gut!
P
Petra
Gefällt mir sehr sehr gut, ganz tolle Entspannung😃
J
Judith
Gefällt mir gut🙂
B
Barney
Danke, liebe Steffi, für diese schöne, einfache und dennoch wirkungsvolle Stretching-Einheit 😍 klassische Übungen, die angenehm lange gehalten werden, ohne versteckte Sonnengrüsse oder sonstigen Yoga Elementen. Kommt direkter den Favoriten 🤗
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte