Wir nutzen auf unserer Website Cookies und ähnliche Technologien. Auf diese Weise wird auf Informationen auf deinem Endgerät betreffend deiner Nutzung unserer Website zugegriffen bzw. es werden entsprechende Informationen auf deinem Endgerät gespeichert. Die dadurch erhobenen Daten verwenden wir, um die Website funktionsfähig bereitzustellen, deine Nutzung unserer Website auszuwerten und so Funktionalitäten sowie Inhalte auf unserer Website an das Nutzerverhalten anzupassen und attraktiver zu gestalten. Außerdem nutzen wir die erhobenen Daten, um den Erfolg von Marketing-Maßnahmen intern und unter Hinzuziehung externer Werbepartnern zu messen und auf dieser Grundlage unsere Marketing-Maßnahmen zu verbessern.
Klicke auf „Alle akzeptieren“, um deine Einwilligung in den Einsatz aller Cookies und ähnlichen Technologien zu erteilen oder „Alle ablehnen“, um lediglich technisch notwendige Technologien zuzulassen. Mit Klick auf „Präferenzen wählen“ kannst du zudem Einstellungen im Einzelnen ändern sowie weitere Informationen zu den von uns verwendeten Arten von Cookies, eingesetzten Anbietern und die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten erhalten. Deine Einwilligung kannst du jederzeit über den Link „Cookie-Einstellungen“ auf unserer Website widerrufen.
technisch notwendig: Diese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem können wir mit dieser Art von Cookies beispielsweise erkennen, ob du eingeloggt bleiben möchtest.
Analyse intern: Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir mithilfe dieser Cookies anonymisierte Daten für Statistiken und Analysen, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Analyse extern: Wir benutzen Google Analytics, um beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts zu ermitteln und unsere Inhalte zu optimieren, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Marketing: Um unsere Anzeigen- und Werbemaßnahmen auf unterschiedlichen Kanälen zu optimieren, setzen wir Cookies und ähnliche Technologien externer Dienstleister ein, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Auch das vierte Komplettworkout dieser Kursreihe folgt dem bewährten Aufbau Warm-up - Cardiopart - Muskelaufbautraining - Cooldown/Stretching.
Michi setzt wieder ihr geliebtes Miniband zur Intensivierung vieler Übungen ein und strahlt mit Athena um die Wette:
eine rundum gelungene Trainingseinheit!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
cks
Tolles Workout, gerne wieder!
Maxi286
Das ist wieder ein tolles Training mit Michaela unf Athena. Tut einfach so gut und macht Spaß und ist durchaus anspruchsvoll.
Barney
Liebe Michaela, inzwischen habe ich alle Workouts der plus size 2 Reihe ausprobiert. Dieses Programm ist Dir wirklich sehr gelungen. Auch für nicht plus size sehr zu empfehlen! Ich liebe die Cardio Einheiten mit den mal etwas anderen Schrittkombinationen und die Kraftteile sind alle klasse 👍🏻 die Workouts 1-4 sind direkt auf meiner Favoritenliste gelandet. Super für Tage, an denen man sich einfach ein wenig bewegen möchte, ohne Vollgas zu geben. Ich freue mich schon auf weitere Kurse mit Dir und hoffe auf etwas Neues zusammen mit Robert
Kommentare