![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Bacher](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_nina-bacher-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_nina-bacher-3.jpg)
Nina Bacher
Abnehmen mit Nina & Ewi - Kurs 2
Abnehmen mit Nina & Ewi - Kurs 2
Kursbeschreibung
Das Workout deiner zweiten Woche steht unter dem Motto: "Core & Stabilität".
Wie jedes Mal startet ihr gemeinsam mit einem Warm-up und endet im Cooldown.
Im Hauptteil traininieren Nina und Ewi mit dir unter anderem deine Core-Muskulatur mit Übungen, die's ganz schön in sich haben! Außerdem verbessert ihr gemeinsam Balance und Koordination – und tut ordentlich was für euren Muskelaufbau.
Es wird anstrengend – aber Ninas und Ewis gute Trainingslaune ist so ansteckend, dass du hoffentlich richtig viel Spaß bei diesem Workout hast!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:13
- Hauptteil 2 34:27
- Cooldown 2 05:38
Workout-Facts
Kommentare
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Alexandra479
Super.
Sonja139
Klasse, dass hier auch immer viel für die Tiefenmuskulatur gemacht wird. Seit ich darauf achte, sind meine Rückenschmerzen verschwunden! Danke, dass Ihr das immer mit in Euren Kursen mit einbaut 🙂
Alexandra479
Echt Schön.
Sigrid639
Sympathisches Trainerpaar.
Übungen für mich eher leichtes level 2.
Übungen für mich eher leichtes level 2.
Kommentare
Übungen für mich eher leichtes level 2.