Iss dich schlank! (classic)
Iss dich schlank! (classic)
Ein einfaches, aber effektives Konzept für den Start in ein schlankeres, fitteres Leben. Du bekommst leckere Rezepte (Fleisch, Fisch, Gemüse) sowie Infos und Alltagstipps unserer Ernährungs- & Fitness-Experten. So geht abnehmen ohne Jojo-Effekt!
Und das bekommst du
- 6-Wochen-Ernährungsplan
- einfache, gesunde & leckere Rezeptideen
- lerne, langfristig gesund abzunehmen
- perfekt mit unseren Fitnessprogrammen
Weitere Ernährungs-Programme
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Rezepte für Woche 1
Diese Woche warten die folgenden Rezepte auf dich. Lass es dir schmecken!
Deine Rezepte für Woche 2
In Woche 2 reisen wir kulinarisch einmal um die Welt. Zum internationalen Gaumenschmaus gehört neben klassischer deutscher Küche (Rindfleisch mit Kartoffeln) unter anderem ein asiatisches Gemüsecurry oder ein Pangasius-Filet mit Tomaten-Polenta.
Deine Rezepte für Woche 3
Diese Woche warten die folgenden Rezepte auf dich. Lass es dir schmecken!
Deine Rezepte für Woche 4
Führe dir beim Kochen und Essen am besten immer wieder vor Augen, wie unglaublich gut dir und deiner Figur die gesunde Ernährung aus unserem „Iss dich schlank!“-Programm tut.
Deine Rezepte für Woche 5
Diese Woche warten die folgenden Rezepte auf dich. Lass es dir schmecken!
Deine Rezepte für Woche 6
In Woche 6 bereitest du internationale Rezepte zu, darunter Bratnudeln „Chinesische Art“, einen scharfen Madras-Topf und ein exotisches Feigen-Müsli. Sie bringen Abwechslung auf den Tisch und machen dir die gesunde, figurbewusste Küche noch einmal schmackhaft.
