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Bodyshaping Intensive Yoga - Hauptkurs

Kommentare

Lisa Maria683
Sehr guter Kurs; bringt stagnierte Energie wieder in Fluss und kräftigt gleichzeitig....
Jacqueline491
echt langweilig, das ganze Auf und Ab und für die Handgelenke nicht gerade gut, weil...
Carina252
kann mich mikki nur anschließen. Anstrengend war es nur insgesamt 10min..
sportmind
Super Kurs! Schöne, fließende Bewegungen, trotzdem anstrengend; anschließend fühle...
Susanne79
Also irgendwann möchte ich das alles am Stück schaffen. Im Moment sind meine Arme zu...
Mikki_CH
Das fand ich jetzt sehr enttäuschend. Normal find ich die Sachen von Young Ho Kim...
SiJo
Alles perfekt, bitte unbedingt mehr davon! Super aufgebaut! Der Kurs ist angenehm...
Karina851
hui... anstrengend...
Vangie
Wow, nass geschwitzt, dabei fängt es so soft an angenehmer Kurs,...
Mutti
Spitze, einer der besten Kurse was Krafttraining für den ganzen Körper angeht. Ich...
Rita
Super schöner Kurs. Kein klassischer Yogakurs, aber für Leute wie mich, denen Yoga oft...
Sabine22
Kalorienverbrauch ist aber enorm uberschätzt! 209kcal. Mehr war´s dann doch nicht... F...

Bodyshaping Intensive Yoga - Hauptkurs

Kommentare
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Lisa Maria683
Sehr guter Kurs; bringt stagnierte Energie wieder in Fluss und kräftigt gleichzeitig. Perfekt um Verspannungen zu lösen und aktiv zu entspannen.
Jacqueline491
echt langweilig, das ganze Auf und Ab und für die Handgelenke nicht gerade gut, weil durch die nachlassende Kraft bzw. Schmerzen, die Übung dann nicht mehr korrekt ausgeführt werden kann und ich möchte sagen, dass ich gut trainiert bin, aber eben die Handgelenke nicht so mitmachen. Die Abfolge vom herabschauenden Hund zum Stand sind viel zu kurz. Also eher enttäuschend.
Carina252
kann mich mikki nur anschließen. Anstrengend war es nur insgesamt 10min..
sportmind
Super Kurs! Schöne, fließende Bewegungen, trotzdem anstrengend; anschließend fühle ich mich super entspannt und balanciert.
Susanne79
Also irgendwann möchte ich das alles am Stück schaffen. Im Moment sind meine Arme zu schlapp für so viele Brett-Stab-Heraufschauender-Hund Wiederholungen. Dranbleiben
Mikki_CH
Das fand ich jetzt sehr enttäuschend. Normal find ich die Sachen von Young Ho Kim super, aber das hier - da kann ich mich nur dem Kommentar von Anna anschliessen, die schreibt "viel zu viele Sonnengrüße, tw sind mir die Übungen zu schnell, um sie ordentlich auszuführen". Ich würde sagen: hektisches Rumgehampel, und von den Übungen her fand ich es super langweilig, eben: ständig wieder Sonnengruss, und bei den Dehnungen nicht genug Zeit, wirklich in die Dehnung zu gehen. Schade.
SiJo
Alles perfekt, bitte unbedingt mehr davon! Super aufgebaut! Der Kurs ist angenehm anstrengend und fordernd zugleich. Danach sind meine Schmerzen weg und ich habe ein super Körpergefühl.
Karina851
hui... anstrengend...
Vangie
Wow, nass geschwitzt, dabei fängt es so soft an angenehmer Kurs, Ganzkörperkrafttraining, dabei trotzdem entspannend. Den Kalorienverbrauch halte ich aber auch für zu hoch gegriffen.
Mutti
Spitze, einer der besten Kurse was Krafttraining für den ganzen Körper angeht. Ich laufe und solches Training ( auch power Yoga u. Ä. ) ist der ideale Ausgleich für mich... mehr davon
Rita
Super schöner Kurs. Kein klassischer Yogakurs, aber für Leute wie mich, denen Yoga oft mal zu wenig fordernd ist, genau das Richtige.
Sabine22
Kalorienverbrauch ist aber enorm uberschätzt! 209kcal. Mehr war´s dann doch nicht...

Die Berechnung der Kalorienangaben für unsere Kurse wurden mit Hilfe eines Sportwissenschaftlers entwickelt. In die Berechnung fließen Schwierigkeitsgrad, Anstrengungsfaktor (z.B. Yoga niedriger als Cardio) und Zeitfaktor mit ein. Aus dieser Berechnung ergibt sich der Verbrauch an Kilokalorien eines durchschnittlich schweren Erwachsenen für jeden Kurs. Dieser Wert kann dann durch die Eingabe des persönlichen Gewichts noch genauer angegeben werden, dadurch kann es zu Unterschieden beim Durchschnittswert und dem individuellen Wert kommen.
Sabine22
Am besten einmal die Woche ... einfach ein super Kurs! Mal ordentlich anstrengend!!!
Anna

Für mich in den ersten 40 min viel zu viele SonnengrüßenTw sind mir die Übungen zu schnell, um sie ordentlich auszuführen
Mari
ziemlich fordernd, aber gut!!!
Sveni
Bin ich ferrrrttttiigggg.... Immer wieder gut... Hart, aber herzlich
Judith
Habe diesen Kurs lange nicht gemacht - schöne Übungen, sehr fordernd, aber mit etwas Training machbar Für mich kein "echter" Yoga-Kurs, aber trotzdem gut
Aniko
Rocky
Mein Lieblingskurs! Gute Kombi von Fitness und Yoga. Geht immer, zu jeder Tageszeit.
Lemschi
ab den letzten 15 Minuten absolutes Museklversagen in den Armen und meine Koordination lässt auch zu wünschen übrig.
Weitermachen hilft da nur. Schöner Kurs.
Allerdings stimmt die Kalorienangabe nicht, ihr sagt bei mir es sind 478kcal meine Pulsuhr zeigt aber nur 217 kcal an.
Chase
Sehr schöner Kurs, super angenehme Stimme zum entspannen und wunderbare Übungen für den Körper. Einfach toll!
JessicaM
Wunderbarer Yoga-Kurs, der sportlich aber auch fordert! Besonders toll auch mit den beiden kürzeren Varianten
Rocky
Annabananna
Mein Lieblings Yoga Kurs!
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