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Einsteiger Split-Training - Beine & Po 1

Kommentare

Mechthild466
Pit164
Gutes Einsteigertraining mit nachvollziehbaren & ausführlichen Erklärungen. Danke...
Australus
Kann man leider nicht oft genug üben. Hilft halt am besten. Tolle 8 Minuten.
Sissi
ich kann`s langsam nicht mehr sehen, immer wieder Kniebeugen und Ausfallschritt....

Einsteiger Split-Training - Beine & Po 1

Kommentare
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Mechthild466
Pit164
Gutes Einsteigertraining mit nachvollziehbaren & ausführlichen Erklärungen. Danke Michaela! n@Sissi: Vielleicht bringt dir was mit Theraband ein bisschen Abwechslung ins Beintraining?
Australus
Kann man leider nicht oft genug üben. Hilft halt am besten. Tolle 8 Minuten.
Sissi

ich kann`s langsam nicht mehr sehen, immer wieder Kniebeugen und Ausfallschritt. Schade, ist so typisch für Beintraining und langweilt mich mittlerweile.
Sorry, aber Squats, Kniebeugen und Co. sind die effektivsten Übungen für Beine und Po, wenn du ohne Gewichte trainieren möchtest Alternativ kannst du kannst du ja mal Schlank & Fit - Matworks Beine & Po (Kurs 6) von Stefanie Rohr testen. Vielleicht bringt das Abwechslung! (Red.)
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