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7 Minutes

Bodyshaping

7 Minutes

Ausreden verbrennen keine Kalorien – unsere Mini-Workouts dafür umso mehr! Die knackigen Mini-Workouts machen dich ruckzuck und mit wenig Zeitaufwand fit. Du trainierst Kraft und Ausdauer mit nur ein paar Minuten Training täglich – für einen gesunden und fitten Lifestyle.

6 Wochen

1,5 Std./Woche

Level 1-2

Und das bekommst du
  • effizienter 6-Wochen-Trainingsplan
  • Mini-Workouts mit Maxi-Wirkung für jeden Tag
  • geringer Zeitaufwand
  • perfekt auf deinen Alltag abgestimmt
  • mehr Fitness & Beweglichkeit
  • perfekt für (Wieder-)Einsteiger
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