Stretch Flow 2
Julia Schuppel
13 Min 53 kcal
Stretch Flow 2

Stretch Flow 2
In dieser Flow-Einheit zeigt dir Julia Schuppel wohltuende Übungen mit Schwerpunkt auf dem Hüftbeuger und der Vorderseite. Du mobilisierst diese Körperpartien mit verschiedenen Dehnbewegungen im Ausfallschritt kombiniert mit Moves wie High Kick und Leg Curl. Spüre dem Training am Ende nach und nimm wahr, was sich positiv verändert hat!

Tipp: Bleibe in deinem Tempo und begleite die Bewegungen bewusst mit der Atmung. Julia erklärt dir genau, wie du die Übungen sauber und präzise ausführst.
1
Stretch Flow 213:21
Julia Schuppel

Länge:00:13:21
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Julia Schuppel
Darsteller:Julia Schuppel
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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IloveHIIT

Schöner stretching Flow, super nach dem laufen mur die Musik finde ich unpassend



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