7 Minutes - Po 2
7 Minutes - Po 2
Kursbeschreibung
Für diesen kurzen Übungsblock kommst du runter auf die Matte. Julia zeigt dir drei verschiedene Beinhebe-Variationen, die du jeweils achtmal wiederholst. Du machst zwei Sätze. Achte dabei auf eine gute Körperspannung - das macht den Po umso knackiger!
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 1 07:22
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
58 kcal
Julia Schuppel
Matte
Kommentare
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Hermine570
Toll
Eisi
Macht super viel Spaß!
Jenny Nadine
Hammer 🤩
Rosi20
bin begeistert

Mizou
Hi Julia, bin begeistert von der ersten Übung mit "Bauchintegration" - war mir gänzlich neu! Leider konnte ich die dritte Übung nicht.
Muss man da im Zirkus arbeiten?
Gibt es dazu nicht eine leichtere Alternative? LG


Verena *
Auch ich kombiniere
, hier Po 3+2+1.

Antje

Danke Julia!
Kommentare