7 Minutes - Po 2
7 Minutes - Po 2
Kursbeschreibung
Für diesen kurzen Übungsblock kommst du runter auf die Matte. Julia zeigt dir drei verschiedene Beinhebe-Variationen, die du jeweils achtmal wiederholst. Du machst zwei Sätze. Achte dabei auf eine gute Körperspannung - das macht den Po umso knackiger!
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 1 07:22
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
58 kcal
Julia Schuppel
Matte
Kommentare
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Mizou
Hi Julia, bin begeistert von der ersten Übung mit "Bauchintegration" - war mir gänzlich neu! Leider konnte ich die dritte Übung nicht. 
Muss man da im Zirkus arbeiten? 
Gibt es dazu nicht eine leichtere Alternative? LG
Muss man da im Zirkus arbeiten? Gibt es dazu nicht eine leichtere Alternative? LGVerena *
Auch ich kombiniere 
, hier Po 3+2+1.
, hier Po 3+2+1.Antje
als Training in Kombi mit mehreren Teilen dieser Reihe einfach toll. Der Muskelkater ist vorprogrammiert.Danke Julia!
Kommentare