7 Minutes - Po 2
7 Minutes - Po 2
Kursbeschreibung
Für diesen kurzen Übungsblock kommst du runter auf die Matte. Julia zeigt dir drei verschiedene Beinhebe-Variationen, die du jeweils achtmal wiederholst. Du machst zwei Sätze. Achte dabei auf eine gute Körperspannung - das macht den Po umso knackiger!
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 1 07:22
Workout-Facts
Kommentare
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Susn
auch nach 7 Minuten kanns brennen , klasse😃
Hermine570
Toll
Eisi
Macht super viel Spaß!
Jenny Nadine
Hammer 🤩
Rosi20
bin begeistert😍
Mizou
Hi Julia, bin begeistert von der ersten Übung mit "Bauchintegration" - war mir gänzlich neu! Leider konnte ich die dritte Übung nicht. 🙁 Muss man da im Zirkus arbeiten? 😉 Gibt es dazu nicht eine leichtere Alternative? LG
Verena *
Auch ich kombiniere 🙂, hier Po 3+2+1.
Antje
😍 als Training in Kombi mit mehreren Teilen dieser Reihe einfach toll. Der Muskelkater ist vorprogrammiert.
Danke Julia!
Danke Julia!
Kommentare