7 Minutes - Beine
7 Minutes - Beine
Kursbeschreibung
In dieser kurzen Einheit definierst du deine Beinmuskulatur mit einem Übungsdreierlei aus tiefen Squats, Fersenheben und Sprüngen. Das zwiebelt ganz schön, ist aber richtig effektiv! Du machst drei Sätze. Zwischendurch kannst du deine Beine immer wieder auslockern.
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 9 06:38
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
66 kcal
Julia Schuppel
Kommentare
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Hermine570
Muskelkater 
Romy
Habe eben sieben der Kurzprogramme gemacht und es ziept an allen Stellen, insbesondere am Po 
Großartig! Es ist zwar bereits viel Abwechslung dabei, aber ich hätte gerne noch mehr Kurzworkouts von/mit Julia 
Großartig! Es ist zwar bereits viel Abwechslung dabei, aber ich hätte gerne noch mehr Kurzworkouts von/mit Julia Kristin536
Kurz und super effektiv !
Mizou
Tolles Kurzprogramm! Ich finde die knappe Vorschau auf alle anstehenden Turturen 
auch wunderbar, damit man weiß, was einen erwartet und ob man das packen wird.
Ist gespeichert!
auch wunderbar, damit man weiß, was einen erwartet und ob man das packen wird. Ist gespeichert!
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