Gardasee-Beach-Workout - Oberkörper
Gardasee-Beach-Workout - Oberkörper
Kursbeschreibung
Bizepscurls, Seitheben und deine Trizeps, die dürfen auch arbeiten: In kurzen Sets gibst du bei jeder Übung alles – und deine Armmuskulatur wird es dir danken! Für diesen Teil des Gardasee-Workouts benötigst du Gewichte (oder gefüllte Wasserflaschen). Michaela Süßbauer leitet dich geübt an, sodass eine korrekte Ausführung der Übungen gewährleistet ist – und die traumhafte Kulisse motiviert vielleicht noch zu einem Curl mehr.
Enthaltene Übungen
- Oberkörper 07:52
Hinweise
Höre auf deinen Körper und überanstrenge dich nicht. Fühlst du dich unwohl oder hast bei der Ausführung bestimmter Übungen Schmerzen, setze aus oder beende das Workout.Workout-Facts
mittelschwer
8 Min
55 kcal
Michaela Süßbauer
Matte, Hanteln oder Wasserflaschen
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Silke872
kurzes tolles Handeltrianing. Michi ist einfach die BESTE
Alexandra453
tolles Training!
Judith
Dieser Kurs - Kommentar von mir passt nicht zu diesem Kurs!!! Da gab es wohl eine Programmier-Fehler 😉 Michis Kurse sind klasse! 😍 - da macht dieser hier keine Ausnahme!
sujatha
Perfekt, um es an die Jogging-Runde oder ein Cardio-Wokout zu hängen 😃
Judith
WOW 😍 Michi & die Übungen sind gut wie immer! Der Blick auf den See und die Berge ist grandios! Die Musik ist toll. Daumen hoch
Kommentare