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HIIT Challenge Pro

Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.

Deine Kurse für Woche 1

Los geht’s mit deiner Woche 1 und Marcus Müllers funktionellem Quick & Dirty-Workout vor traumhafter Bergkulisse! Mit dabei: Core-, Oberkörper-Training sowie eine HIT-Einheit – und natürlich Stretching zur Entspannung.

Deine Kurse für Woche 2

In Woche 2 heißt es: Ab an den Gardasee mit dem gleichnamigen Beach-Workout! Michaela Süßbauer zeigt dir hochintensive BBP- und Oberkörper-Moves sowie ein Komplett-HIIT-Workout. Entspannungseinheiten und eine Runde Yoga inklusive!

Deine Kurse für Woche 3

In Woche 3 empfängt dich Elisa Dambeck mit guter Laune und knackigen After-Work-Sessions à la HIIT! Geh gerne an deine Grenzen, aber höre immer auf deinen Körper – und freu dich auf die Chillout-Sequenzen!

Deine Kurse für Woche 4

Deine letzte Woche bricht an mit HIIT Workouts vom Feinsten auf Level 3 und 3+! Keine Sorge: Michaela Süßbauer führt dich erst einmal ins Training ein, aber dann geht’s richtig los – für maximale Fettverbrennung und knackig-schöne Muskeln!
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