Gardasee-Beach-Workout - Bauch, Beine, Po
Gardasee-Beach-Workout - Bauch, Beine, Po
Kursbeschreibung
Entdecke den Workout-Klassiker im Intensivformat! Mit Crunches, Seitstütz und Boot heizt du deinem Core so richtig ein, und auch deine Bein- und Po-Muskulatur forderst du mit Trainerin Michaela Süßbauer in Intervallen gezielt für jeweils 30 Sekunden. Hierbei hast du die Chance das Workout deinem Level anzupassen – und dich von Mal zu Mal zu steigern. Die Berg-See-Traumkulisse sorgt für Extra-Motivation.
Enthaltene Übungen
- Bauch/Beine/Po 07:34
Hinweise
Höre auf deinen Körper und überanstrenge dich nicht. Fühlst du dich unwohl oder hast bei der Ausführung bestimmter Übungen Schmerzen, setze aus oder beende das Workout.Workout-Facts
anspruchsvoll
8 Min
30 kcal
Michaela Süßbauer
Matte, Hanteln oder Wasserflaschen
Kommentare
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Michaela871
Ganz schön intensiv, aber gut. Seitstütz muss man können damit man das untere Bein heranziehen kann. Bei dieser Kulisse 
strengt man sich doppelt an. Lago ich komme .
strengt man sich doppelt an. Lago ich komme .
Kommentare