Bodytoning mit Steffi
Bodytoning mit Steffi
Kursbeschreibung
Egal ob du auf der Suche nach einem neuen fordernden Full-Body-Workout bist oder einfach nicht genug von Steffi Rohrs dynamischem Bodytoning bekommen kannst: In unserem einstündigen Komplettkurs stärkst und trainierst du alle Hauptmuskelgruppen, straffst deinen Körper im Flow - und gehst gemeinsam mit Steffi an deine Grenzen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 11:02
- Block 1 14:56
- Block 2 15:08
- Block 3 09:24
- Cooldown 10:01
Workout-Facts
mittelschwer
61 Min
338 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Alexandra453
spitzen Ganzkörpertraining!
Sarah714
Ein absoluter Spitzenkurs!! Danke Steffi! 
Silkybee
Rundum gelungener Kurs: Kurzweiliges Workout und angenehmes Cooldown. Super! 
Anja904
Ich hab so geschwitzt.... 
Sehr kurzweilig und anstrengend. Super!
Sehr kurzweilig und anstrengend. Super!LaKick
Ein rundum schöner Steffi-Kurs <3
Jana269
Schön herausfordernd. Macht spass, danke.
Silkybee
Rundum gelungener Kurs mit vielen Stützübungen 
Definitiv ein Favorit für mich
Definitiv ein Favorit für mich Jacqueline491
Einfach toll, anstrengend ohne erschö
fend zu sein.
fend zu sein.Michael529
Sehr effektives Workout, gut erklärt und langsame Ausführungen. Sehr gelungener Stundenablauf....
Erika181
Level 2, hat alles, was ich mir von einer klassischen Gymnastikstunde wünsche, neue Kombinationen, die Spaß machen! Danke!
Biggi670
ist mir zu stressig, ich brauche zu lange um die Abfolgen zu verinnerlichen und habe daher Probleme sobald es schneller wird leider
Katharina878
Für mich, Level 2, zu dynamisch. Dennoch tolle Übungen gut erklärt. Ich habe, wenn ich nicht mehr konnte, einfach "meine" Pilatesübungen gemacht.
Sonja791
Sehr abwechslungsreich und bewegt, an sich keine schweren Übungen, aber man kommt trotzdem in`s Schwitzen.
Sarah258
Grossartig
Sylvie13
Kurslevel definitiv nicht 1 , nichts fuer Leute mit schwachem Handgelenk. Abwechslungsreich
Regina592
Tolle Kombinationen, ordentlich anstrengend, prima erklärt!
Petra54
schöner und vor allem anstengender kurs
Carla705
toller Kurs, aber wer hatte die Idee, dass als Anfängerkurs zu bewerten.
Franzi781
Mega! Als Fitnesstrainerin habe ich endlich mal wieder andere, effektive Kombinationen für mich entdeckt. Danke
Jutta254
Der beste Kurs
Jasmin88
Toller Kurs! Sehr kreativ und abwechslungsreich und echt anstrengend.
Sehr kreativ und abwechslungsreich und echt anstrengend.Barbara166
toller Kurs! Kurzweiliger Ganzkörper Workout! Bitte mehr davon!Eva-Maria550
Sehr toll und dynamisch, aber manchmal zu anstrengend für meine Handgelenke. Hat trotzdem viel Spaß gemacht.
Gesa331
Gutes Training nach einem Lauftraining, aber wirklich viele Übungen im Stütz
Connifee
Wow! Für mich ist es ein perfektes Training. Danke Steffi
Marion110
Gefühlt wurde 100 Mal das Wort POPO gesagt 
Melanie212
Zu viel auf der matte, machen meine Handgelenke nicht mit
***DancingQueen***
Mir persönlich etwas zu viel für Po und Beine. Die Bauchübungen waren dafür sehr toll! 
Romy453
...und ab auf die Favoritenliste Bitte mehr davon!
Bitte mehr davon!Anna
Genial! Ich liebe die dynamischen Bewegungsabläufe. Anspruchsvoll, schweißtreibend, kurzweilig - genau meins!
- genau meins! Regina485
Sehr schöner anspruchsvoller Kurs.
Vangie
Nichts wirklich Neues, wenn man Steffis Kurse kennt - und leider nicht so wirklich meins. Hier starrt man ständig auf den Bildschirm, weil sich der Bewegungsablauf dauernd ändert, selbst noch im Stretching. Level 2 stimmig, außer der Seitstütz mit Drehung und Bein heben - das geht meiner Meinung eher Richtung Level 3.
Rita
Wieder ein wunderschönes, kreatives Training von Steffi mittlerer Intensität.
Silke821
Hat mir sehr gut gefallen, schön abwechslungsreich und nicht zu viele Wiederholungen. Bin schon ins Schwitzen gekommen.
Silkybee
Ein absolutes LIKE Kommt sofor auf die Favoritenliste
Kommt sofor auf die Favoritenliste IloveHiit
Sehr schön Seit langem mal wieder ein Kurs der mir von Anfang bis Ende ohne Einschränkung gefällt
Seit langem mal wieder ein Kurs der mir von Anfang bis Ende ohne Einschränkung gefällt Tänzerin
Supergut! Durch die kleinen Bewegungskombis muss man sich konzentrieren und merkt gar nicht, wie man ins Schwitzen kommt. Danke, Steffi
Barney
Nichts überraschend Neues, wenn man schon viele Kurse von Steffi gemacht hat. Wie gewohnt ausführlich erklärt, gute Übungen, sehr kurzweilig.
Level 2 finde ich passend
Level 2 finde ich passend
Samaro
Sehr gut, abwechslungsreich, die Übungen super angeleitet - weil es mich so sehr gefordert hat, schätze ich das Level eher auf eine 3.
Heidilein
Sehr effektiv
Andrea387
hat Spaß gemacht
Rossana
wow! ganzheitlich, kurzweilig, super erklärt, perfektes Training!
Kommentare