Bodytoning - Block 1
Bodytoning - Block 1
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Steffi Rohr formst du mit dem 'Dynamischen Bodytoning' deinen gesamten Körper. Der Unterschied zu anderen Full-Body-Workouts? Du absolvierst die Übungen im Fluss. Das lässt auch die Zeit 'verfließen' – zum Glück gibt es noch Block 2 und Block 3 :)
Enthaltene Übungen
- Block 1 14:56
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
89 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Melanie 849
Tolles Training, tolle Trainerin, danke 
Superbrain
Die Kurs war richtig klasse. Sehr wirkungsvoll nur durch die Kraft der ruhigen Bewegungsabläufe. Diese Form sagt mir mehr zu als jeder HIIT Kurs. Bitte mehr von diesen Kursen. 
sujatha
Superschön! Kreative, komplexe Bewegungen, die Kraft, Koordination und Konzentration erfordern. Teilweise dynamischer ausgeführt, so daß auch ein leichter Cardio-Effekt entsteht. Wie immer perfekt von Steffi angeleitet.
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