HIIT mit Alex - Workout Teil 1
HIIT mit Alex - Workout Teil 1
Kursbeschreibung
Im ersten zehnminütigen Teil unserer HIIT-Serie mit Alex Epperson startest du direkt voll durch. Unter anderem stehen Liegestütze und Mountainclimber auf dem Programm. Solltest du wenig Platz haben oder möchtest du Sprünge lieber meiden, bietet dir Alex stets eine Alternativ-Variante an.
Hinweis: Dieser Kurs ist ein High-Impact-Kurs und damit leider nicht für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
Enthaltene Übungen
- Block 1 10:28
Workout-Facts
mittelschwer
10 Min
83 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Holger235
Sehr gut! Da weiss ma(n) wo der Frosch die ... hat
(Zitat von Atze Schröder
).
Super erklärt, sehr verständlich. Prima!

(Zitat von Atze Schröder

Super erklärt, sehr verständlich. Prima!

Isabel4242
Schöner Kurs, mir gefällt vor allem gut, dass es 10 Minuten Blöcke sind, die man selbst kombinieren kann.... mehr davon!
Judith

Janina981
Schöne Übungen, aber mir insgesamt zu hektisch
Eisi
Tolle Übungen, sehr anspruchsvoll
! Sympathische Trainerin
! Hat Spaß gemacht
!



Kommentare