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HIIT Challenge

Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.

Deine Kurse für Woche 1

Du startest in deine Woche 1 mit Barbara Spritzendorfers forderndem Cardio Intervall-Training für eine straffe Silhouette und spürbar mehr Ausdauer. Am Ende winkt Stefanie Rohr mit einem Ganzkörper-Stretching.

Deine Kurse für Woche 2

Bereit für Woche 2? Beim HIIT mit Alex Epperson startest du voll durch! Die Fitnessexpertin bietet dir bei den High-Impact- Kursen aber auch Alternativen zu Sprüngen an – passend zu deinem persönlichen Fitnesslevel. Stretching-Einheiten inklusive!

Deine Kurse für Woche 3

Auf in Woche 3 mit Michaela Süßbauers forderndem Zirkeltraining für verschiedene Muskelgruppen! Das verbrennt nicht nur jede Menge Kalorien, sondern baut auch eine tolle Muskulatur auf.

Deine Kurse für Woche 4

Auch in Woche 4 wartet Michaela Süßbauer mit viel Spaß und guter Laune auf dich, um dir mit hochintensiven Übungsintervallen so richtig einzuheizen. Halte jetzt durch – es lohnt sich!
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