HIIT mit Alex - Workout Teil 3
HIIT mit Alex - Workout Teil 3
Kursbeschreibung
Der 3. Teil Alex Eppersons HIIT-Workout ist eine schweißtreibende und sehr effektive Form deine Core-Muskulatur zu stärken, deine Ausdauer zu verbessern und überhaupt rundum fitter zu werden. Dich erwarten u.a. Burpees (bei Bedarf ohne Sprung) und Stützpositionen. Die Intensität bestimmst du (wie in Teil 1 und Teil 2) selbst.
Hinweis: Dieser Kurs ist ein High-Impact-Kurs und damit leider nicht für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet.
Enthaltene Übungen
- Block 3 10:19
Workout-Facts
mittelschwer
10 Min
103 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Anin
Echt eine tolle Kursreihe! Alex ist so echt und sympathisch, die Übungen sind abwechslungsreich, fordernd, aber nicht überfordernd.
Schön, dass ich dieses Workout ausprobiert habe.
Danke sehr!
Schön, dass ich dieses Workout ausprobiert habe.
Danke sehr!
Ariane
Einfach nur genial, alle drei Teile!!!!





Eisi
Anspruchsvolle Übungen in allen 3 Teilen, Trainerin hat eine herzliche, ermunternde Art
!

Judith
Charmante Trainerin - gute Übungsabfolge 

Kommentare