Plus Size - Cardio 3
Plus Size - Cardio 3
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Michaela Holle stellst du dich in diesem Kurs einmal mehr einer nicht immer beliebten Disziplin: Ausdauertraining! Dabei kann das richtig Spaß machen – über den Kurs hinaus! Dann nämlich wenn du merkst, wie du dich auch im Alltag sportlicher und rundum fitter fühlst.
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:39
- Cardio 3 10:41
- Cooldown 2 09:29
Workout-Facts
Kommentare
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AndyKiro
Toller, kurzweiliger Kurs. Bin mitten drin im PlusSize-Programm und finde es prima. Endlich ein Kurs, der mich Couchie an der Basis abholt und für den Anfang nicht überfordert! Nette Trainerin, gut erklärt, danke euch! Freue mich auf Woche 3+4! 
Silkybee
Michaela ist und bleibt eine super sympathische, motivierende Trainerin mit einer positiven Ausstrahlung. Dieser Kurs ist koordinativ vielleicht ein Level 2, vom Cardio Teil her definitiv Level 1 - für Fortgeschrittene sehr einfach. Hat trotzdem Spaß gemacht
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