Plus Size - Cardio 3
Plus Size - Cardio 3
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Michaela Holle stellst du dich in diesem Kurs einmal mehr einer nicht immer beliebten Disziplin: Ausdauertraining! Dabei kann das richtig Spaß machen – über den Kurs hinaus! Dann nämlich wenn du merkst, wie du dich auch im Alltag sportlicher und rundum fitter fühlst.
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:39
- Cardio 3 10:41
- Cooldown 2 09:29
Workout-Facts
Kommentare
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Tanja631
sehr schön! macht Spaß
Cheryl-Jean
I love Michaela 
Tolles Training, war fast schon ein bisschen traurig, als das Workout zu ende war aber wie heißt es doch so schön ..... wenn's am Schönsten ist, soll man aufhören 
In diesem Sinne freue ich auf die nächste Trainingseinheit 
Tolles Training, war fast schon ein bisschen traurig, als das Workout zu ende war aber wie heißt es doch so schön ..... wenn's am Schönsten ist, soll man aufhören In diesem Sinne freue ich auf die nächste Trainingseinheit Nicola517
Der neue Teil des Kurses hat viel Spaß gemacht ...die neuen Dehnübungen sind perfekt und ich merke, wie ich langsam wieder beweglicher werde. Toll!
Birgit824
Eine Wohltat1
Iris 608
Super Kurs. Hat Spaß gemacht
Corafit
Für mich das perfekte Training, da ich aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr so extrem powern kann. Vielen Dank dafür
Frieda
Super Kursus, vielen Dank !
Kursus, vielen Dank !Dominik99
Ich merke förmlich wie ich aus meiner Unsportlichkeit erwache 
Ich habe das Gefühl als fallen mir die Übungen Woche für Woche leichter. Danke für diesen Kurs, sonst wäre der Einstieg für mich wirklich schwer.
Ich habe das Gefühl als fallen mir die Übungen Woche für Woche leichter. Danke für diesen Kurs, sonst wäre der Einstieg für mich wirklich schwer.
AndyKiro
Toller, kurzweiliger Kurs. Bin mitten drin im PlusSize-Programm und finde es prima. Endlich ein Kurs, der mich Couchie an der Basis abholt und für den Anfang nicht überfordert! Nette Trainerin, gut erklärt, danke euch! Freue mich auf Woche 3+4!
Silkybee
Michaela ist und bleibt eine super sympathische, motivierende Trainerin mit einer positiven Ausstrahlung. Dieser Kurs ist koordinativ vielleicht ein Level 2, vom Cardio Teil her definitiv Level 1 - für Fortgeschrittene sehr einfach. Hat trotzdem Spaß gemacht
Kommentare
Ich habe das Gefühl...