Figurquickie 7 - Stretching
Figurquickie 7 - Stretching
Kursbeschreibung
Eine 20-minütige Stretching-Pause, in der du deine gesamte Muskulatur dehnst. Steffi Rohr und Co-Presenter Max zeigen dir stets mehrere Varianten einer Übung, sodass du die Position deinen Bedürfnissen anpassen kannst. Ganz entspannt, ohne Druck verweilst du in den einzelnen Haltungen und konzentrierst dich ganz auf dich und deinen Atem.
Enthaltene Übungen
- Quickie 7: Stretching 22:52
Workout-Facts
leicht
23 Min
45 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Petra
Gefällt mir sehr sehr gut, ganz tolle Entspannung😃
Judith
Gefällt mir gut🙂
Barney
Danke, liebe Steffi, für diese schöne, einfache und dennoch wirkungsvolle Stretching-Einheit 😍 klassische Übungen, die angenehm lange gehalten werden, ohne versteckte Sonnengrüsse oder sonstigen Yoga Elementen. Kommt direkter den Favoriten 🤗
Kommentare