Zur Einstimmung auf eure letzte gemeinsame Yogastunde fordert Astrid dich auf, einmal in dich hineinzuspüren: Hast du in den vergangenen Wochen bereits wahrgenommen, wie sehr Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind – und dass Yoga dich dabei unterstützen kann, diese Verbindung nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag bewusster zu leben?