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Fit mit Lena - Total Body (kurz)

Kommentare

Fabian871
War gut, mir ist nur der Intensive Teil etwas zu kurz geraten, vllt. hätten da nochmal...
Susanne_fitnessRAUM.de
Den Kurs hat Michi zusammen mit Magdalena Neuner (mehrfache Biathlon-Weltmeisterin)...
Ronja833
Warum dort steht von Lena kann man nun wirklich nicht verstehen. Und Michaela macht...
Antje872
prima
Bettina124
top!!!
Min837
Ja wirklich top
Michael762
Einer der besten Kurse hier!
Johannes909
Einer der besten Kurse hier!
Marion692
Für alle, die das Stretching zu lang in Relation zum Kurs empfinden: Ich bin einfach...
Sabine417
Sehr kurzweiliger und schöner Kurs mit einem ganz tollen Stretching. Hat mir rundum...
Sandra480
Schöner kurzweiliger Kurs
Ena
hat viel Spaß gemacht!

Fit mit Lena - Total Body (kurz)

Kommentare
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Fabian871
War gut, mir ist nur der Intensive Teil etwas zu kurz geraten, vllt. hätten da nochmal fünf Minuten mehr gut reingepasst
Susanne_fitnessRAUM.de
Den Kurs hat Michi zusammen mit Magdalena Neuner (mehrfache Biathlon-Weltmeisterin) gemacht. Somit hat Michi Unterstützung von einer echten Profisportlerin! Auch ein schönes Training für die Vorbereitung zum Wintersport
Ronja833
Mimi675 schrieb:
Was war denn da jetzt von Lena? Der ganze Kurs wird doch von Michaela durchgeführt.
Warum dort steht von Lena kann man nun wirklich nicht verstehen. Und Michaela macht einfach so klasse Kurse, da hätte ich mich vorher auch mehr drauf gefreut
Antje872
prima
Bettina124
top!!!
Min837
Ja wirklich top
Michael762
Einer der besten Kurse hier!
Johannes909
Einer der besten Kurse hier!
Marion692
Für alle, die das Stretching zu lang in Relation zum Kurs empfinden: Ich bin einfach vor dem Stretching noch einmal auf den Anfang des Kurses gegangen und habe den Kurs somit 2 x gemacht. Danach dann das Stretching, was ich als sehr effektiv und gut empfunden habe.
Sabine417
Sehr kurzweiliger und schöner Kurs mit einem ganz tollen Stretching. Hat mir rundum sehr gut gefallen.
Sandra480
Schöner kurzweiliger Kurs
Ena
hat viel Spaß gemacht!
Mimi675
Was war denn da jetzt von Lena? Der ganze Kurs wird doch von Michaela durchgeführt.
Jasmin
Super kompakter Kurs, tolle Trainerin, Beim letzten Streching könnte man noch was zu der Fußstellung sagen, da ich die wohl erst falsch hatte. hinterher Fuß abgelegt, nicht aufgestellt.
Silke785
einfach klasse
Anja 783
sehr guter Kurs, etwas Bauch wäretoll!
Verena 128
Nette Trainer, leider nur zu viel Stretching.
Ramona156
Sehr schöner Kurs und sympathische Trainerin. Sehr fordernd, wenn man noch nicht so lange dabei ist. Habe gut geschwitzt!
Lisa411
Leider zu viel Stretching, ansonsten gut. Angenehme Stimme der Trainerin
Lisa Marlen 162
Sehr nette Trainerin, schöner Kurs.
Sandra480
Das hat mir wesentlich besser gefallen als vermutet. Super angesagt. Macht richtig Spaß
Thomas184
Sehr gut angeleitet!
ULRIKE290
Kamerafuehrung teilweise nicht optimal, Kurs gut
Nicole581
Training auch für die nicht so beachteten Körperteile wie innere Beinhälften
Gven249
Sehr gut aber das Stretching war zu lang
Marianne962
super spass ngemacht
Stefanie869
Es hat mir super viel Spaß gemacht
869
Training gefällt mir gut nur könnte der aktive Beine Po-Teil etwas länger und dafür das Stretching etwas verkürzt werde.
Barbara562
ein guter Kurs zum sanften Wiedereinstieg. Für meinen Geschmack hätte der aktive Teil (also der Part zwischen Aufwärmen und Dehnen) etwas länger sein können.
Mum63
Das richtige für den Start in den Tag. Danke war super
silke292
Musik ist zu laut und nicht motivierend. Kurs ok, aber ich werde ihn nicht wiederholen...
Martina442
Dieser Kurs gefällt mir bisher am besten.
MarilovesZumba
Der Kurs ist kurz und damit sehr intensiv, da er ja auch effektiv sein soll. Für Ungeübte in Bezug auf Oberschenkel ungeeignet, da in der Erwärmung schon Übungen dran kommen, die eigentlich Dehnübungen sind. Mein Freund hat davon wahnsinnige Schmerzen in Hüfte und Kreuz bekommen, die aber nach dem Hüftprogramm mit Erik (Painfree Fascia) sofort besser wurden und am nächsten Tag sofort weg waren. Für mich war das weniger ein Problem, weil ich in dem Bereich beweglicher und trainierter bin. Dazu sei gesagt, dass es verdammt wichtig ist, auf die Details in der Ausführung zu achten. Bauchmuskeln anspannen/einziehen, Schultern tief und bei den Beinübungen das Knie nicht über der Ferse.
Fittemama
Fit mit Lena, danke Michi, du motivierst mich immer wieder!
Katja796
ab 12. Minute die noch zu machen wären hüft die Zeit ständig vor, kein Bild mehr..... bis zum Stretching so..... schade..... mehrmals probiert, funktioniert nicht.....
Schicke bei technischen Problemen bitte eine Mail direkt an uns (info@fitnessraum.de). Am schnellsten können wir weiterhelfen, wenn du dabei gleich folgende Infos nennst: Art des Abspielgerätes, Browser (welche Version) und welche Art der Internetverbindung.(Red.)
Missy
Es wäre schön, wenn es Alternativen zu den Stretching-Elementen für Menschen mit Knieproblemen gäbe.
Hallo Missy, bei Knieproblemen hilft manchmal, ein zusammengelegtes Handtuch unter die Knie zu legen. Alternativ kannst du auch ein anderes Stretching z.B. "Slider-Training - Lockerung & Stretching" von Michi auswählen. (Red.)
Silva
Hatte auch etwas Knieprobleme bei dem Kurs, vor allem beim Drehen mit Knie auf dem Boden. Und der jumping jack ist einfach nichts für ne dreifache Mutter...
Lola
Klasse, hat total gut getanFreue mich auf morgen!
Lia
Warum heißt der Kurs "Fit mit Lena"? Eigentlich müsste er "Fit mit Michi und Lena macht auch mit" heißen. Ich war ein wenig enttäuscht.
Newbody
Der Kurs war sehr gut zum Mithalten
Merle
Ein Kurs (kurz, knackig, abwechslungsreich), bei dem ich nach absolviertem Easy-Cardio-Programm fast spielend mithalten kann. Was bin ich stolz!
Spiral
Diesen Kurs fand ich definitiv zu anspruchsvoll für Untrainierte, vor allem die Lauf-u. Sprungübungen sind nichts für Leute mit Übergewicht, Gelenk-oder Knieproblemen. Bei den Übungen mit Standwaage bzw. Ausfallschritt habe ich das Gleichgewicht noch nicht halten können.
Dieser Kurs ist mit Level 2 schon etwas anspruchsvoller. Nicht aufgeben, wenn nicht alles sofort funktioniert Vielleicht einfach in halbem Tempo mitmachen. Falls du innerhalb eines Programmes trainierst, und dir dies als Untrainierte zu schwer ist, ist "BBP für Einsteiger" eventuell eher geeignet (Red.)
Luigi
Hallo. Ich bin hier ganz neu. Ich starte mein Programm morgen. Habt ihr besondere Empfehlungen? Danke und viel Spaß
Luigi
Zora
Das Warmup fand ich nicht gut. Ich mache die Kurse immer direkt nach dem Aufstehen und habe mir beim Warmup fast was im Rücken gezerrt. Die Total Body-Teile haben mir gefallen, vor allem die Balance-Übungen - wichtig! Das Stretching fand ich von der Länge her gut, aber die Übungen zum Teil nicht so.
Violina
sehr schönes, abwechslungsreiches Kurz-Programm von Michaela
Michi
Binaistfit
Schöner Kurs mit einem guten "Nachbrenn-Effekt".
Sondra
ewa
Easyfit
Ich liebe diese Serie. Bitte noch mehr davon.
Alex18
Guter, motivierender Kurs. Gute Trainerin.
Woidhex
Super Sport für den Morgen.
Petra P.
Mit der Balance hat es schon besser geklappt.
Anja
Sehr entspannender Kurs!!
Abby
der Kurs hat mir gut gefallen, die Trainerin schafft es wirklich, mich mit ihrer Freude im Gesicht auch bei den anstrengenden Teilen bei der Stange zu halten.
Kristinchen
Schöner Kurs, manchmal hatte ich zwar etwas Probleme mit dem Gleichgewicht, aber insgesamt sehr motivierend. Stretching im Verhältnis vielleicht etwas lang.
Petra P.
Die Balance konnte ich nicht so gut halten.Ansonsten
ein toller Kurs.Die Übungen sind sehr gut erklärt.
Ich fühle mich sehr entspannt und der Stress von
der Arbeit ist weg. Supi !!!
Wencke
Kurz aber knackig und ein schön langes Stretching am Ende
Shani
Total durchgeschwitzt und super entspannt sitze ich jetzt hier. Die Balance zu halten fiel mir ebenfalls ziemlich schwer und die Hampelmänner haben meinen Puls in ungeahnte Höhen getrieben. Ein toller Kurs.
Angelique
Endlich ein Kurs mit viel Dehnung am Ende, top!
Coco
Sehr schöner Kurs. Leider wurde während dem Stretching unterbrochen, ohne Chance weiterzumachen.
Bei Aspielproblemen zunächst die Videoauflösung auf die kleinste Größe einstellen. Wenn das nicht hilft, kann man versuchen, unter "mein Studio -> Account -> Video-Einstellung" / "Experten-Einstellung" das Abspielen als Single Stream zu aktivieren. Klicke dafür einfach "Kurs als Komplett-Video" an. Bei dieser Option wird das Video komplett vorgeladen und als "aket" ausgeliefert. Man kann dann nicht mehr zwischen den Übungen skippen, aber bekommt meist eine stabilere Abspielrate trotz schlechten Internetempfangs. Ansonsten schreibe uns gerne unter info@fitnessRAUM.de und wir helfen weiter.
Barbara
Wirklich ein Super Kurs! Ich habe zwar Schwierigkeiten bei den Balance-Übungen, aber das wird sicher auch noch. Nicht zu schwierig und doch schweißtreibend. Sehr zu empfehlen.
Doreen!
Tolles Training. Aber mit den Dehnübungen war ich etwas überfordert, sodass ich sie durch einfachere Übungen ersetzt habe. Sonst aber wirklich Prima und sehr einfach.
Melanie708
Ich finde die Trainerin sehr sympathisch und motivierend!Es tat sehr gut.
Kerstin
Ich fand es gut!
Isabell
War weniger schlimm als ich dachte
Das Dehnen ist für mich immer das Anstrengendste
Ka Thi
ich bin glücklich, genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag, hat meine Verspannungen gelöst
Michaela*
Nicht schlecht, gefällt mir gut.
Stubenfrau
Zähle mich noch zu den Anfängern, konnte aber super mithalten. Lediglich das Balance halten fällt mir etwas schwer. Daumen hoch und volle Herz-Zahl
Katharina
Sieht leichter aus, als es ist... Aber man kommt auch als Koordinationsnull gut mit und schwitzt ordentlich, und das ohne viel rumhüfen.
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