Pilates-Bodyformer - Rumpf & Taille
Anette Alvaredo
8 Min 23 kcal
Pilates-Bodyformer - Rumpf & Taille

Pilates-Expertin Anette Alvaredo zeigt dir gemeinsam mit Silke Hellwig, wie du deinen Körper sanft formen und straffen kannst. Kombiniert werden Halte- und Stützpositionen, Dehnungen sowie fließende Bewegungen. Damit arbeitest du bis in die tiefe Muskulatur.

Wichtig ist, dass du immer gut auf Anettes Anweisungen hörst. Sie zeigt und erklärt dir alles ganz genau.
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Rumpf & Taille07:49
Anette Alvaredo

Länge:00:07:49
Level:mittelschwer
Körperpartien:Hüfte
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo, Silke Hellwig
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Renate333

Klasse -harmonisch - man fühlt sich gestärkt und entspannt beim mitmachen

Daphne

Tolle Erläuterungen zu den Übungen...Sehr angenehm-fühl mich gut!!



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