Pilates-Bodyformer - Arme
Pilates-Bodyformer - Arme
Kursbeschreibung
Dieser kleine Pilates-Kurs von und mit Anette Alvaredo ist ein richtiger Allrounder. Er macht nicht nur schöne, schlanke Arme, indem er sie mit sanften Übungen formt, kräftigt und strafft. Er schenkt auch mehr Kraft in der Körpermitte sowie Länge und Weite im Rücken und Brustraum.
Wichtig ist beim Üben, dass du genau auf Anettes Anweisungen hörst. Im Fokus steht die Qualität der Bewegungen, nicht die Quantität.
Enthaltene Übungen
- Schöne Arme 07:02
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
21 kcal
Anette Alvaredo
Matte
Kommentare
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Stefanie
für die schwächere Schultergürtelmuskulatur genau das Richtige!
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