Dank der Workouts weißt du, dass es bei den letzten drei Wiederholungen Zähne zusammenbeißen heißt. Michaela Holle verrät dir, was es mit diesen letzten drei Wiederholungen auf sich hat und warum sie so entscheidend sind. Außerdem spricht sie mit dir über das Thema Flüssigkeitszufuhr und Sport und erklärt, warum du während des Trainings viel trinken solltest.