Reibe für diese Entspannungsübung deine Hände aneinander und verdunkle mit ihnen deine Augen. Der Atem hilft dir bei deren Reinigung und der Vorstellung von neuer Frische. Die Übung bringt dir neue Energie, Verspannungen lösen sich, negative Bilder verschwinden aus deinem Gedächtnis. Das tut gut!
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