Easy Cardio
Cardio/Fatburner
Easy Cardio
Mehr Ausdauer und weniger Kilos – das alles bekommst du mit diesem effektiven Programm. Dich erwartet ein Cardio-, BBP- und Fatburner-Mix, der deine Fitness pusht und deinen Body schön formt und definiert.
6 Wochen
1-2 Std./Woche
Level 2
Und das bekommst du
- perfekter (Wieder-)Einstieg ins Cardio-Training
- 6 Wochen moderater Cardio-, BBP- & Fatburn-Mix
- verbessere deine Ausdauer & verliere Gewicht
- steigende Trainingsintensität – spüre deinen Erfolg!
Nicht das passende Programm?
Weitere Fitness-Programme
Deine Wochenübersicht
Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Deine Kurse für Woche 1
In Woche 1 heizen dir Johanna Fellner und Michaela Süßbauer so richtig ein mit einer effektiven Mischung aus Cardio- und BBP-Einheiten. On top bringt eine Fatburner Dance-Einheit Schwung ins Training!
Deine Kurse für Woche 2
In Woche 2 geht’s überschüssigen Pfunden an den Kragen mit wirksamen Calorie-Killer-Moves von Ina Münsberg, Faburner-Einheiten mit Stefanie Rohr und Michaela Süßbauers Cardio-Bikini-Quickie!
Deine Kurse für Woche 3
Die Woche 3 startet mit einer kleinen Tanz-Einheit. Danach geht es weiter mit Ultimative Fatburning im Stand und High Intensity Cardio am Boden. Der perfekte Mix!
Deine Kurse für Woche 4
Cardio, Cardio, Cardio: In Woche 4 bringen dich Michaela Süßbauer und Stefanie Rohr so richtig ins Schwitzen!
Deine Kurse für Woche 5
In Woche 5 stehen High Impact-Übungen mit Jumps, Kicks und vielen weiteren dynamischen Power-Moves auf dem Programm. Den Cooldown am Ende solltest du immer mitnehmen!
Deine Kurse für Woche 6
Wow, deine letzte Woche bricht an mit hocheffektiven Cardio- und Bodyshaping-Übungen – für knackige Kurven an den richtigen Stellen!
