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Easy Cardio

Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.

Deine Kurse für Woche 1

In Woche 1 heizen dir Johanna Fellner und Michaela Süßbauer so richtig ein mit einer effektiven Mischung aus Cardio- und BBP-Einheiten. On top bringt eine Fatburner Dance-Einheit Schwung ins Training!

Deine Kurse für Woche 2

In Woche 2 geht’s überschüssigen Pfunden an den Kragen mit wirksamen Calorie-Killer-Moves von Ina Münsberg, Faburner-Einheiten mit Stefanie Rohr und Michaela Süßbauers Cardio-Bikini-Quickie!

Deine Kurse für Woche 3

Die Woche 3 startet mit einer kleinen Tanz-Einheit. Danach geht es weiter mit Ultimative Fatburning im Stand und High Intensity Cardio am Boden. Der perfekte Mix!

Deine Kurse für Woche 4

Cardio, Cardio, Cardio: In Woche 4 bringen dich Michaela Süßbauer und Stefanie Rohr so richtig ins Schwitzen!

Deine Kurse für Woche 5

In Woche 5 stehen High Impact-Übungen mit Jumps, Kicks und vielen weiteren dynamischen Power-Moves auf dem Programm. Den Cooldown am Ende solltest du immer mitnehmen!

Deine Kurse für Woche 6

Wow, deine letzte Woche bricht an mit hocheffektiven Cardio- und Bodyshaping-Übungen – für knackige Kurven an den richtigen Stellen!
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