Fatkiller intensiv

Fatburner/Bodyshaping

Fatkiller intensiv

Gegen Problemzonen hat sie was, unsere Michi. Daher lässt ihr Intensiv-Programm die letzten hartnäckigen Kilos schmelzen! Doch ohne Schweiß kein Preis: Du trainierst auf anspruchsvollem Niveau und gibst mit HIT-, Bodyshaping- & Fatburner-Kursen Vollgas.

4 Wochen

3-4 Std./Woche

Level 3

Programm starten
Und das bekommst du
  • 4-Wochen-Intensiv-Programm für Fortgeschrittene
  • Formen, Straffen, hartnäckige Kilos verbrennen
  • gezieltes Muskeltraining & schweißtreibendes Cardio
  • effektive HIT-, Bodyshaping- & Fatburner-Kurse
Und das brauchst du
  • Matte
  • Hanteln oder 2 kleine Wasserflaschen
  • Kissen
Portrait: Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauer
Effektives Training – mit der richtigen Portion Spaß
Und das sagt die Community:

Neueste Kommentare zum Programm

Nicht das passende Programm?

Weitere Intense-Programme

Alle Programme anzeigen

Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.
Programm starten
1
2
3
4

Deine Kurse für Woche 1

Dein Programm beginnt gleich richtig knackig mit drei schweißtreibenden Einheiten zum Shapen und Fettverbrennen. Halte durch und gib alles, dann hast du dir dein langes, entspannendes Stretching am Sonntag wirklich verdient.

Deine Kurse für Woche 2

In Woche zwei gehen wir deine Problemzonen noch etwas intensiver an: Du trainierst schön dynamisch deine Kraftausdauer, formst Bauch, Beine, Po & Arme und kurbelst gleichzeitig deine Fettverbrennung an. Das macht fit und knackig!

Deine Kurse für Woche 3

Gegen hartnäckige Genusspfunde legst du nun vier „vollwertige“ Trainingseinheiten ein und streichst dafür die aktive Entspannung am letzten Tag.

Deine Kurse für Woche 4

Die letzte Woche verlangt noch einmal alles von dir. Jetzt heißt es: „Durchbeißen!“ Das Ziel ist schließlich schon in Sicht! Bauch-Training meets Fatburner- plus Cardio- & Bodyshaping-Übungen: Mit diesem Workout geht es Fettpölsterchen effektiv an den Kragen.
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Die Kommentarfunktion kannst du nur nutzen, wenn du das Programm gestartet oder bereits absolviert hast. Also gleich loslegen - wir freuen uns auf deine Kommentare!
U
Ute892
Ganz tolles Programm mit einer klasse Trainerin. Es hat mir viel Spaß gemacht. Abwechslungsreich und man erreicht was in den vier Wochen. Ggf. werde ich es erneut machen. Einige Kurse davon haben es definitiv schon auf meine Favoritenliste geschafft 😍
B
Brigid203
Ich liebe diesen Kurs. Ich habe ihn jetzt zweimal abgeschlossen. Jedes Mal, wenn ich fertig bin, habe ich das Gefühl, ein Ziel erreicht zu haben. Ich fühle mich auf jeden Fall besser und definitiv straffer. Ich kann dieses Programm sehr empfehlen. Michi ist einfach super.
M
Melanie301
Mega! Tolles Programm, sehr abwechslungsreich und schön anstrengend 😉 Lob an die Trainerin, Michaela macht immer gute Laune, auch wenn es anstrengend wird. Freue mich jedes Mal auf das Training 😍
S
Silla S.
Oh ha! Die Koplettkurse haben es in sich!! Das Gefühl wenn man danach fix und fertig auf der Mattte liegt ist unbezahlbar!
M
Marlena
Ich mag die Mischung! Cardio und Bodyshaping. Anstrengend. Aber Michi ist Power durch und durch und eine absolute Inspiration! Auch die Stretching Einheiten fand ich super angenehm!
L
LeniB.
Ich würde sagen, dass ich eigentlich ganz fit bin. Trotzdem finde ich das Programm fordernd und effektiv. Auch wenn aktive Erholdungstage dabei sind mache ich parallel das Healthy Yoga Progamm und kann beide nur empfehlen 🙂
B
Bianca690
Sehr gutes Training. Ich habe den Erfolg gemerkt. Kann ich nur empfehlen. Michaela ist sehr motivierend.😍