Alles für dein Lauftraining!
Bei fitnessRAUM.de: die besten Ergänzungskurse für Laufbegeisterte. Jetzt ausprobieren!
Damit läuft es wie geschmiert!
Laufen ist die älteste Fortbewegungsart des Menschen.
Heute laufen die Menschen, weil sie Spaß an der Bewegung haben, die Natur genießen und Stress abbauen wollen - und der Fitness wegen.
Ob Einsteiger oder leidenschaftlicher Läufer: Das optimale Ergänzungstraining ist enorm wichtig für einen ausgewogenen Trainingsplan. Um die einseitige Belastung der Beine beim Laufen auszugleichen, den gesamten Muskelapparat gleichmäßig(er) zu trainieren und so die Effizienz deines Lauftrainings zu erhöhen, empfehlen Experten regelmäßigen Ausgleichssport.
Mit diesen speziell zusammengestellten Kursen bei fitnessRAUM.de kannst du dein Lauftraining optimal ergänzen:
Los geht's!
Kurse zum Aufwärmen
Ergänzungstraining
Bauch - Core - Oberkörper
Ergänzungstraining
Rücken - Core - Brust - Schultern - Arme
Zum Schluss
Stretching am Boden
Stretching im Stand
Vorbeugende Übungen für Fuß, Knie und Hüfte
Hintergrundinfos
Aus dem Magazin
Course Plan
Course
Dieser Kurs gehoert zum Program und wird automatisch anhand der von dir gewaehlten Trainingstage geplant.
Du kannst deine Trainingstage jederzeit anpassen, oder den Kurs fuer die aktuelle Trainingswoche ignorieren.