Barbaras Rücken-Workout - Stretch
Barbaras Rücken-Workout - Stretch
Description
Bei Barbara Spritzendorfers aktiver Entspannung ist der Name Programm: „Stretch & Move“ heißt so viel wie dehnen und bewegen. Du mobilisierst deinen Körper durch sanfte, bewusste Bewegungen, und schenkst ihm mehr Länge und Weite. Das gedrosselte Tempo hilft dir außerdem dabei, auch buchstäblich wieder lockerer zu werden und Stress abzubauen.
Included Exercises
- Stretch & Move 05:59
Workout Facts
beginner
6 Min
11 kcal
Barbara Spritzendorfer
Matte
Comments
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Anneliese695
Hat mir sehr gut getan!😍
GabyR
Musik etwas nervig, sonst sehr schön 😍
Monika521
Nacken wieder locker, super🙂
Monika521
sehr gute Dehnung der Nachmuskulatur🙂
Vangie
Ausgesprochen angenehm, wenn der Nacken verspannt ist - das Tempo stimmt auch. Bei manch anderem „Entspannungs“-Teil meint man, man würde gehetzt, hier nicht.
Korinna
🙂
Dini
Tolles Stretching, könnte noch ein paar min. länger gehen. Die Musik ist allerdings etwas nervig...
Comments