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Kurzhantel + Cardio - Cooldown
Michaela Süßbauer
9 Min
26 kcal
Ups, da ist wohl etwas schief gelaufen!
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Nach einem anstrengenden Workout (aber auch Tag) ist diese kurze aktive Regeneration eine echte Wohltat. Michaela Süßbauer und ihr Co-Presenter Heiner Schmitt zeigen dir sanfte Übungen, mit denen du deine beanspruchte Muskulatur sanft und bewusst dehnen kannst.
juli0412
Immer ein Vergnügen mit Michaela zu trainieren. Da schaff ich es trotz Anstrengung immer zu lächeln, Danke!