Kurzhantel + Cardio - Cooldown
Kurzhantel + Cardio - Cooldown
Kursbeschreibung
Nach einem anstrengenden Workout (aber auch Tag) ist diese kurze aktive Regeneration eine echte Wohltat. Michaela Süßbauer und ihr Co-Presenter Heiner Schmitt zeigen dir sanfte Übungen, mit denen du deine beanspruchte Muskulatur sanft und bewusst dehnen kannst.
Enhaltene Übungen
- Cooldown 08:57
Workout-Facts
leicht
9 Min
26 kcal
Michaela Süßbauer
Matte (optional)
Kommentare
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juli0412
Immer ein Vergnügen mit Michaela zu trainieren. Da schaff ich es trotz Anstrengung immer zu lächeln, Danke!
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