Michaela Süßbauer
Healthy Back & Sixpack 1 - am Boden
Healthy Back & Sixpack 1 - am Boden
Kursbeschreibung
Trainiere mit Michaela Süßbauer deine Core-Muskulatur – und arbeite an deinem Sixpack: In dieses Workout für Bauch und Rücken startest du mit der bewussten Mobilisation deiner Wirbelsäule, um im Anschluss mit gezielten, effektiven Bodyweight-Übungen deine Muskeln zu stärken.
Enthaltene Übungen
- Mobilisation 05:08
- Bodenübungen 13:20
Workout-Facts
mittelschwer
18 Min
100 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
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K
Kerstin730
Tolle, vielseitige Übungen. Meiner Meinung nach könnten sie jeweils länger durchgeführt werden, mir sind die Wechsel etwas zu schnell und somit nicht effektiv genug.
Helena von fitnessRAUM
Ausgepowert, aber glücklich – so soll es doch sein. Schön, dass Ihnen der Kurs gefallen hat! Weiterhin viel Spaß🙂
Gabriele896
Boh ... jetzt bin ich platt... 😉
super - Merci
super - Merci
A
Andrea387
gefällt mir gut😍
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte