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Diese Rückenyoga-Einheit mit Ate Iyinboh beginnst du in Bauchlage mit einem Moment des bewussten Entspannens - und auf dem Bauch liegend geht es auch weiter: Ate zeigt dir, wie du u. a. in der Heuschrecke deine Rückenmuskulatur effektiv kräftigst und mit fließenden Bewegungsabläufen die Mobilität deiner Wirbelsäule erhöhst.
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Michaela460
Leider sind die Übungen nicht gut genug erklärt. Da diese auf dem Bauch waren, konnte ich nicht schauen.
Ute945
Danke für den Kurs
Gisela929
Die Übungen sind anstrengender als sie aussehen, tun gut1
Petra250
gutes Tempo und angenehme Stimme. Gerne wieder. Danke
Ute945
Es sind für den Anfang gute Übungen
Kerstin87
Der Kurs unterscheidet sich von vielen anderen Yogakursen für mich. Anfangs wirkt er so "unschuldig", aber die Übung mit den Beinen sowie die letzte haben es mächtig in sich. Top!
Ute945
Danke für den Kurs
katzeardnas1
Hat gut getan, danke.
Ute945
🙂🙂Ein guter Kurs, Danke
Normanfips
Sehr schön 🙂
clara_mag_norman
alles bestens
Fanny
Sehr gut und wohltuend. So kann man ideal der Hektik des Alltages kurz entfliehen. 😍
Jo
Wie immer: einfach großartig. Stimme, Tempo, Asanas, Instruktionen - perfekt😍
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