Sanftes Yoga, Mobility- & Stretching-Übungen und wohltuendes Durchbewegen des ganzen Körpers, abgerundet durch eine kleine End-Entspannung. Koordination und Kraft werden verbessert, aber auch die Verbindung von Körper & Geist gestärkt.

Michis wundervoller Morning-Flow ist ein toller Start in den Tag – eignet sich aber auch für die kleine 'Runterkomm'-Einheit zwischendurch und tut einfach nur gut!