Stefanie Rohr
Bodyshaping Power Yoga 2 - Dynamic Stretch
Bodyshaping Power Yoga 2 - Dynamic Stretch
Kursbeschreibung
Dein Cooldown: Rund 15 Minuten wohltuendes Yoga-Stretching für deinen Geist und Körper. Du spannst deine Arme auf, tauchst in die Vorbeuge und lässt einfach los. Höre auf einen Körper, während du Länge findest und dich in alle Richtungen dehnst. Dein Atem fließt entspannt. Ein Moment nur für dich, auf deiner Matte.
Enthaltene Übungen
- Dynamic Stretch 16:32
Workout-Facts
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J
Judith75
Das hat sehr gut getan. Die Übungen sind fließend aufeinander aufgebaut und mit Steffis ruhiger Art sehr entspannend
L
Lene599
zu schwer für mich
J
Jeanny
Sehr schöner, entspannender Strech-Flow! 🥰
A
Andrea499
War besser als im Fitnessstudio
S
Stefanie479
Alle Übungen, bei denen die Knie extrem gebeugt werden sollen, sind leider nichts für mich.
S
Stefanie479
Leider viel zu schwierig für mich.
A
aro
leider nichts für mich
V
Verena.
Sollte man wirklich öfters machen. Da merkt man mal wieder wie verkürzt die Muskulatur ist.
S
Sandra916
Leider nichts für mich, kann viele Übungen nicht.
E
Erika497
Immer wieder gerne.
Total entspannt.
Total entspannt.
C
Charlotte212
Ist nichts für mich, geht vieles nicht
L
Lilli-Fee
Schönes Stretching, gerne wieder!
L
Locki
Sehr sehr schön
K
Kerstin87
Ganz große Klasse, beruhigend für Körper und Geist, auch ohne Sportprogramm vorher, sondern einfach nur nach einem angespannten Arbeitstag
N
Nena
Sehr angenehm, der Schluss ist sehr wohltuend, fast meditativ 🙂
M
Monika737
😍 supertoll und angenehm. Meinem Rücken und den Beinen geht es direkt besser. Auch der ganze Ballast vom Tag ist weg. Werde es bestimmt noch öfter machen. Danke 😍
S
Sindy613
Schönes Strechting. 😍
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
Total entspannt.