Ganzkörperfitness 5 - Boden
Ganzkörperfitness 5 - Boden
Description
Elisa Dambecks Kurs hilft dir, nahezu alle Muskelgruppen deines Körpers zu stärken - mit positiven Effekten für deine Grundfitness. Wieder geht es mit Elisa auf die Matte, wo du einmal mehr merkst: vor allem die scheinbar kleinen Übungen haben es in sich! Das bekommen diesmal u.a. deine Oberschenkel- sowie deine Bauchmuskeln zu spüren.
Included Exercises
- Warm-up A 05:21
- Boden 5: Schultern, Core, Rücken, Po, Beine, Bauch 10:16
- Cooldown A 08:40
Workout Facts
intermediate
24 Min
100 kcal
Elisa Dambeck
Matte
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Corinna873
Toller Kurs 😍
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